Category Archives: Sưu tầm

10 thành phố lớn nhất trên thế giới

10 Largest Cities in the World

Tổng số dân chúng thế giới ước độ 7.53 tỉ người. Nhưng mật độ người không trải đều trên các vùng đất, phải không? Chúng ta thậm chí không trải đều trên các khu vực có thể ở được trên Trái đất (không bao gồm tất cả các sa mạc và đất lạnh). Vì vậy, đây là 10 thành phố lớn nhất thế giới – 10 địa điểm trên hành tinh của chúng ta có nhiều người sinh sống nhất!

The world’s population is estimated to be 7.53 billion people. But we’re not all evenly spread out across all the land surface area of Earth, are we? We’re not even evenly spread out across the inhabitable areas of Earth (excluding all the deserts and tundras). So, here are the 10 largest cities in the world — the 10 places on our planet where the most people live!

Mumbai, India

12,4 triệu người sống ở Mumbai. Nó tọa lạc bờ biển phía tây của Tiểu lục địa Ấn Độ, và được người Anh thành lập vào thế kỷ 17. Trở thành một thành phố ven biển nổi bật đã giúp tăng trưởng của nó, và vào giữa thế kỷ 18, Mumbai là một thành phố thịnh vượng, là một điểm nóng thương mại và sản xuất. Mumbai cũng là trung tâm của ngành công nghiệp Bollywood, khiến nó trở thành một thành phố có một trong những GDP cao nhất thế giới.

12.4 million people live in Mumbai. It’s on the western coast of the Indian Subcontinent, and was established by the British in the 17th century. Being a coastal city obviously helped its growth, and by the middle of the 18th century Mumbai was a thriving city that was a trade and manufacturing hot spot. Mumbai is also the centre of the Bollywood industry, making it a city with one of the highest GDPs in the world.

Mumbai, India | Brain Berries

Tianjin, China

Thiên Tân nằm trên bờ biển phía bắc Trung Quốc và có dân số 12,7 triệu người. Lịch sử của nó cũng đầy những chủ nghĩa thực dân, do đó có sự pha trộn của kiến trúc truyền thống Trung Quốc và châu Âu. Thiên Tân có GDP bình quân đầu người cao nhất ở Trung Quốc (hơn 17.000 đô la), và như trường hợp của Mumbai, rất nhiều điều này phải làm với thực tế là nó là một thành phố ven biển có rất nhiều thương mại và kinh doanh.

Tianjin is on China’s northern coast and has a population of 12.7 million people. Its history is also laden with colonialism, so there is a mix of traditional Chinese and European architecture. Tianjin has the highest GDP per capita in China (over $17,000), and, as was the case with Mumbai, a lot of this has to do with the fact that it’s a coastal city that sees a lot of trade and business.

Tianjin, China | Brain Berries

Manila, Philippines

Manila có dân số 12,8 triệu người. Nó được thành lập bởi người Tây Ban Nha vào năm 1571, nhưng bố cục hiện đại của thành phố đã được lên kế hoạch bởi người lập kế hoạch đô thị người Mỹ, Daniel Burnham, vào năm 1905. Manila là thành phố thủ đô của Philippines và cũng là một thị trấn cảng có nhiều giao thương. Tuy nhiên, thành phố này rất dễ bị thiên tai như lũ lụt, sóng thần và bão. Mặc dù vậy, dân số vẫn không ngừng tăng lên!

Manila has a population of 12.8 million people. It was founded by the Spanish in 1571, but the city’s modern layout was planned by American urban planner, Daniel Burnham, in 1905. Manila is the capital city of the Philippines and is also a harbor town that sees a lot of trade. However, this city is very prone to natural disasters like floods, tsunamis, and hurricanes. Nevertheless, it’s population keeps on growing!

Manila, Philippines | Brain Berries

Moscow, Russia

Thủ đô Nga là nơi sinh sống của hơn 13,1 triệu người. Sự gia tăng dân số liên tục của thành phố đã dẫn đến sự mở rộng dần dần của biên giới thành phố. Ngày càng có nhiều vòng tròn khác được thêm vào thành phố, và kiến trúc đô thị của thành phố này khiến nhiều người sống ở ngoại ô và đi lại trong trung tâm thành phố. Điều này dẫn đến tình trạng kẹt xe điên cuồng vào mỗi buổi sáng và buổi tối, trong giờ cao điểm. Tuy nhiên, thành phố có nhiều khu vực xanh và kiến trúc độc đáo.

Russia’s capital is home to over 13.1 million people. The city’s constant population growth has resulted in the gradual expansion of the city’s borders. More and more “circles” are added to the city, and the city’s haphazard urban architecture results in many people living on the outskirts and commute downtown. This results in insane traffic jams every morning and evening, during peak rush hour. Nevertheless, the city has many green areas and unique architecture.

Moscow, Russia | Brain Berries

Tokyo, Japan

Bạn biết Tokyo sẽ nằm trong danh sách này. Nếu bạn hỏi bất cứ ai về một thành phố lớn, thì ý nghĩa của họ đối với họ như thế nào, rất có thể họ sẽ nói đến Tokyo. Và họ sẽ không sai. Dân số Tokyo là 13,6 triệu người. Nó là thủ đô của Nhật Bản và là trụ sở của 51 trong số 500 công ty Fortune, đứng thứ 4 về chỉ số thành phố toàn cầu. Nó là một thành phố rất hiện đại (theo ý kiến khiêm tốn của tôi) đã cố gắng tận dụng tối đa dân số đang tăng nhanh và điều chỉnh cơ sở hạ tầng cho phù hợp.

You knew Tokyo would be on this list. If you ask anyone what a “big city” means to them, chances are they’ll come up with “Tokyo” as an example. And they wouldn’t be wrong. Tokyo’s population is 13.6 million people. It’s the capital of Japan and is home to 51 of the Fortune 500 companies, ranking 4th on the Global Cities Index. It’s a very modern city that has (in my humble opinion) managed to make the best of its rapidly growing population and adjusted its infrastructure accordingly.

Tokyo, Japan | Brain Berries

Dhaka, Bangladesh

Dhaka, thủ đô của Bangladesh, có dân số hơn 14,5 triệu người. Nó là thành phố lớn nhất ở Bangladesh và là một trong những thành phố lớn nhất ở Nam Á nói chung. Tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng lớn như vậy! Dhaka đã chứng kiến sự gia tăng dân số nhanh chóng trong nhiều thập kỷ qua, khi ngày càng có nhiều người chuyển đến thành phố để tìm việc làm. Nó là trung tâm tài chính và văn hóa của đất nước, và tình trạng đó đi kèm với dân số cao!

Dhaka, the capital of Bangladesh, has a population of slightly over 14.5 million people. It’s the biggest city in Bangladesh and one of the biggest cities in South Asia in general. However, it wasn’t always this big! Dhaka saw a rapid population growth in the past several decades, as more and more people move to the city for jobs. It’s the financial and cultural center of the country, and that status comes with a high population!

Dhaka, Bangladesh | Brain Berries

Istanbul, Turkey

Thủ đô Thổ Nhĩ Kỳ Thổ Nhĩ Kỳ được thành lập năm 660 trước thiên Chúa do đế chế Byzantine. Kể từ đó, nó là thủ đô của các đế chế La Mã, Byzantine, Latin và Ottoman, hiện là thủ đô là Thổ Nhĩ Kỳ. Nó hiện có dân số 14,6 triệu người và thu hút hàng triệu người đến Istanbul với tư cách là khách du lịch mỗi năm. Lịch sử lâu đời và phong phú của nó đã làm cho nó rất hấp dẫn đối với khách du lịch quan tâm đến lịch sử, văn hóa, nghệ thuật và giải trí nói chung.

Turkey’s capital was established 660BC in the Byzantine empire. Since then, it has been the capital of the Roman, Byzantine, Latin, and Ottoman empires, now serving as the capital of Turkey. It currently has a population of 14.6 million people and attracts millions of additional people who come to Istanbul as tourists every year. Its long and rich history has made it very attractive to tourists who are interested in history, culture, the arts, and entertainment in general.

Istanbul, Turkey | Brain Berries

Karachi, Pakistan

Thành phố Karachi có dân số 18 triệu người và là một thành phố sầm uất nhờ vị trí chiến lược nằm trên bờ biển Ả Rập, là quê hương của một trong những cảng lớn nhất và bận rộn nhất của Pakistan. Như vậy, thành phố tạo ra khoảng 20% toàn bộ GDP của các quốc gia, và nền kinh tế thành phố của họ có giá trị hơn 113 tỷ đô la.

Karachi has a population of 18 million and is a busy city thanks to its strategic location on the coast of the Arabian Sea, being the home of one of Pakistan’s largest and busiest ports. As such, the city generates about 20% of the countries entire GDP, and its “city economy” has been valued at over $113 billion.

Karachi, Pakistan | Brain Berries

Beijing, China

Thủ đô của Trung Quốc có dân số hơn 20 triệu người. Đây là một trong bốn Thủ đô cổ đại của Trung Quốc, và là một trung tâm kinh doanh, với nhiều quốc gia xuất khẩu ô tô, dệt may, hóa chất và công nghệ được quản lý ở đó. Không cần phải nói – GDP của nó cũng rất tuyệt, hơn $ 174 tỷ. Chưa hết, nó còn không phải là thành phố lớn nhất Trung Quốc.

The capital of China has a population of over 20 million people. It is one of the Four Great Ancient Capitals of China, and is a business hub, with many of the country’s automobile, textile, chemical, and technological exports being managed there. Needless to say — its GDP is great too, over $174 billion. And yet, it’s not even the biggest city in China.

Beijing, China | Brain Berries

Shanghai, China

Thượng Hải là thành phố lớn nhất ở Trung Quốc và trên thế giới. Với dân số hơn 24 triệu người, nó vượt xa đối thủ cạnh tranh gần nhất là Bắc Kinh. Nó nằm ở vị trí chiến lược ở đồng bằng sông Dương Tử và là nơi có cảng sầm uất nhất thế giới. Vị trí chiến lược của nó cũng làm cho nó trở thành một điểm gây tranh cãi với cả người Anh và người Pháp, những người muốn kiểm soát thành phố trong thế kỷ 19. Sau đó, người Nhật muốn thành phố cho chính họ trong Thế chiến II. Tuy nhiên, hiện nay, Thượng Hải là trung tâm thương mại của Trung Quốc hiện đại, và đã được báo cáo cho thấy sự tăng trưởng hai con số về dân số và sản lượng kinh tế kể từ năm 1992.

Shanghai is the biggest city in China and in the world. With a population of over 24 million people, it is far ahead of its nearest competitor, Beijing. It’s located in the strategic location in the Yangtze River Delta and is home to the world’s busiest port. Its strategic location also made it a point of contention with both the British and the French, who wanted to control the city in the 19th century. Later, the Japanese wanted the city for themselves during World War II. However, now, Shanghai is the trading hub of modern China, and has been reported to show double-digit growth in its population and economic output since 1992.

Shanghai, China | Brain Berries
Advertisements

TẤM HÌNH NỔI TIẾNG

CHICK HARRITY còn nhớ, ngày tôi chụp tấm hình đó là ngày tôi chụp buổi họp báo vào buổi sáng. Người tài xế chở tôi về thì đường phố kẹt xe quá, tôi quyết định đi bộ về văn phòng AP, nằm ngay đường Nguyễn Huệ và Lê Lợi trong một toà nhà lớn cùng với NBC.

Vì văn phòng của tôi nằm phía cuối của toà nhà nên tôi đi vòng phía sau cho tiện. Tôi bắt gặp một hình ảnh vô cùng thương tâm trên đường: một em bé gái nhỏ bé đang ngủ, nằm bên trong chiếc hộp giấy bằng carton, bên cạnh chiếc hộp là đứa bé trai, lớn hơn một tí, nắm lấy tay của em gái mình thò ra, nằm co quắp, và chiếc tô dùng để ăn xin bên cạnh. Và trước khi tới cái góc nhà, đối diện với toà nhà, là khách sạn Continental, có rất nhiều trẻ con xin ăn, có quá nhiều trẻ em mồ côi…

SAIGON BABY IN THE BOX


– “Baby in the Box”, bé gái là Trần thị Hết nằm trong hộp giấy bên cạnh người anh nằm trên lề đường ăn xin năm 1973.. (Chick Harrity)

Ánh sáng hoàng hôn hắt xuống thật tuyệt vời. Tôi vô cùng xúc động và lấy ngay chiếc máy ảnh Leica của mình với ống kính 50 ly, chụp chừng sáu hay tám tấm gì đó, rồi vào văn phòng ngay vì tôi rất vội phải đi công tác ở Đà Nẵng. Tôi giao cho họ và nói đây là phim chụp họp báo và đây là cuốn phim chụp trẻ em xin ăn đường phố…

Mười ngày sau, khi tôi từ Đà Nẵng trở về, một tấm biển có gắn hàng chữ đùa giỡn: “No More Orphan Pictures” trước bàn làm việc của tôi. Bởi vì tấm hình đó khi AP phổ biến thì trở thành “tin nóng hổi” (Breaking News Story) cho các báo chí và đài phát hình ở Mỹ, đặc biệt là ở New York. Khi tấm hình được gửi về New York, mọi người đều rất thích, bởi vì nó không giống những hình ảnh khác và nó được đăng trên tất cả các báo chí ở Hoa Kỳ và rất nhiều người đã liên lạc tới văn phòng AP của chúng tôi để hỏi xem có cách nào nhận hai em bé đó làm con nuôi”.

Chick Harrity nhờ các nhân viên người Việt của AP tìm cách liên lạc với gia đình hai em bé. Chỉ hai ngày sau, họ đã gặp được mẹ của chúng. Bà cho biết bà có 5 con trai và đứa bé nằm trong hộp là bé gái út. Chồng bà đã chết vì tai nạn không lâu sau khi đứa bé chào đời. Bà không đủ tiền để nuôi bầy con nên cho chúng đi ăn xin. Tên của bé gái là Trần thị Hết. Khi được biết là có nhiều gia đình muốn nuôi hai bé ở Mỹ, bà gạt phắt ngay. Bà không muốn xa các con.

Nhưng định mệnh không nuông theo ý muốn của bà.
 Bé Hết bị đau tim nặng và, chỉ một năm sau ngày chụp tấm hình, một tổ chức từ thiện đã đưa bé về Mỹ điều trị. 
Bà Evelyn Heil, cư ngụ tại thành phố Springfield, tiểu bang Ohio, nhận nuôi bé ở Mỹ, kể lại sự thể: “Khi tôi nhìn thấy bức hình của em trên tờ báo (ở Houston, Texas), tôi thấy đôi mắt em mở lớn đầy vẻ sợ hãi như đang nhìn thẳng vào tôi với một sự thôi thúc kỳ lạ. Lúc bấy giờ, em được bác sĩ Denton Cooley chữa bệnh tim, đem em từ Sài Gòn sang.

Năm đó là năm 1974. Theo lời cơ quan từ thiện đưa em sang Mỹ thì mẹ em đưa em vào viện mồ côi Holt, vì em bị bệnh tim nặng và bà quá nghèo không có tiền chữa bệnh cho em. 
Cũng theo lời hội từ thiện cho biết thì họ cố gắng tìm mẹ và anh trai của em nhưng nghe nói bà đã đi Đà Nẵng. Sau đó họ cũng được tin là bà mẹ của em đã qua đời vì bị bệnh lao phổi, và không còn ai biết gia đình cũng như anh trai của em ra sao nữa. Nhưng ở Sài gòn lúc bấy giờ cũng không có đủ phương tiện chữa trị nên họ đã đưa em sang Mỹ. Khi tôi nhìn thấy khuôn mặt của em và bức hình Baby In The Box đăng trên trang báo, tôi lập tức tìm cách đến ngay bệnh viện để được ôm em vào lòng vì trông em tội nghiệp lắm, nét mặt đầy vẻ sợ hãi.”

Không phải dễ dàng khi bà Heil được nhận nuôi bé Hết. Có trên hai ngàn người xin nuôi em! Bà cho việc bà “trúng tuyển” là một điều…kỳ diệu. “Tôi rất kiên trì và họ biết là tôi biết nhiều về dinh dưỡng. Rồi hôm ấy, họ đến nhà tôi rồi đi cùng với tôi đến đón các con tôi đi học về. Trước khi tới trường của các con tôi thì họ cho tôi biết là tôi sẽ được chọn. Tôi đã khóc vì sung sướng và không thể lái xe tiếp tục được, phải dừng lại bên đường để dằn cơn xúc động. Và ngày 10 tháng Mười năm 1974, em chính thức trở thành con nuôi của tôi. Gia đình tôi đưa em về nhà, tôi đã có 4 đứa con trai và em trở thành cô công chúa trong gia đình chúng tôi.”.

Cô công chúa khác màu da trong gia đình bà Heil bị suy dinh dưỡng trầm trọng. Em không thể tự ngồi và đứng được. Ba tuổi mà em chỉ cân nặng có 12 pounds, chưa được 5 ký rưỡi! Con trai lớn của bà Heil đặt cho em tên mới là Nhanny. Từ đó tên em là Nhanny Heil. Đã quá nhỏ bé và ốm yếu, em còn bị bệnh tai và nhiều bệnh khác. Bà Heil rất vất vả trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc Nhanny. Bà đã thành lập tổ chức Warren Center of Learning để em Hết có cơ hội chữa bệnh và học hành. Năm 1983, bà nhờ các cơ quan truyền thông hỗ trợ trong việc quyên góp tài chánh cho Trung Tâm Học Tập Warren.

Tổng Thống Ronald Reagan hỗ trợ bà và mời gia đình bà vào tòa Bạch Ốc cho các ký giả gặp và phỏng vấn. 
Bà kể lại: 
– “Khi hai chúng tôi đang đi vào hành lang, thì ngay lúc ấy, Tổng thống Reagan cùng phu nhân xuất hiện. Ông cúi xuống ôm em vào lòng và hỏi tai nào của em không nghe được? Em trả lời.

Tổng thống nói: 
– “Vậy thì hãy cứ đi qua phía bên đó để ông cùng nghe vì tai của ông cũng bị như thế!”.

Thật là một vị Tổng thống tuyệt vời ! Sau khi trò chuyện với Tổng Thống Reagan xong thì chúng tôi gặp Chick Harrity. Đó là lần đầu tiên chúng tôi gặp ông ấy”.

Sau khi rời Việt Nam, Chick Harrity làm nhiếp ảnh viên cho Tòa Bạch Ốc, chuyên chụp hình các Tổng Thống Mỹ. Ông đã phục vụ qua các đời Tổng Thống John Kennedy, Lyndon Johnson, Richard Nixon, Gerald Ford, Ronald Reagan, George Bush “Cha”, Jimmy Carter và Bill Clinton. Những tấm hình ông chụp trong thời kỳ này đều là những tấm hình lịch sử. Vậy mà khi được chọn cho giải “Thành Tựu Một Đời”, ông cho biết dù các bức hình ông chụp qua tám đời Tổng Thống Mỹ có giá trị tới đâu, ông vẫn coi bức hình “Baby in the Box” là tấm hình ông yêu thích và trân quý nhất.

Ngày nhận giải, Chick Harrity lại…bất ngờ. “Khi tôi đứng ở trên sân khấu cùng với Tổng Thống George W. Bush, tôi nghe vị chủ tịch của Hội Phóng Viên Nhiếp Ảnh Toà Bạch Ốc nói với Tổng Thống: “Đừng di chuyển, hãy đứng yên!”. 
Thông thường thì ai mà nói với vị Tổng Thống kiểu đó…Tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra đây. Và bỗng nhiên tôi nghe tiếng của người điều khiển chương trình xướng danh tên tôi cùng với bức hình, và người đại diện trao giải là Nhanny Heil, cô bé trong bức hình năm xưa. Tôi vô cùng bàng hoàng và xúc động. Nước mắt dàn dụa trên mặt tôi. Cuộc hội ngộ diễn ra vô cùng bất ngờ. Tất cả mọi người có mặt hôm đó đều rơi lệ, ngay cả Tổng Thống Bush cũng vậy”.

– Nhiếp ảnh gia Chick Harrity gặp lại cô Hết, đứng giữa là TT Bush
Bà Evelyn Warren Heil, người mẹ nuôi đáng kính của bé Hết, đã qua đời vào ngày 21 tháng Tám 2008, thọ 78 tuổi. Bé Hết đã lập gia đình và có hai con, vẫn sống ở thành phố Springfield, tiểu bang Ohio. Nhanny Heil tuy không nói được tiếng Việt nhưng vẫn băn khoăn nhớ về Việt Nam: 
– “Tôi nghĩ tôi là người may mắn nhất. Tôi không biết nói gì hơn. Tôi chỉ nghĩ là tôi rất may mắn đã gặp được mẹ nuôi tôi cho tôi một cuộc đời mới. Tôi biết rằng, tôi còn có cha và các anh trai của mình, và nhiều khi tôi tự hỏi không biết giờ này họ ra sao. Tôi không biết làm cách nào để tìm ra họ. Tôi thiệt không biết làm sao!”

Đằng sau mỗi bức hình có một câu chuyện. Tôi thích nhất câu chuyện của tấm ảnh “Baby in the Box”. Tấm ảnh trong thời chiến mà không vương khói súng. Nó như một thứ bên lề nhưng lại nổi trội. Cái chi đánh động lòng người sẽ sống mãi. Vì đó là cuộc sống đích thực!

Bên trong biệt thự nổi trăm tỷ.

Với chiều ngang 22m và diện tích 404m2, du thuyền được ví như biệt thự nổi sang trọng của tương lai. 

Biệt thự nổi có tên là Arkup được mô tả sang trọng và thân thiện với môi trường. Người ở có thể neo ở bến tàu, di chuyển trên biển, hay sinh sống trên mặt nước.

Biệt thự nổi có thể di chuyển trên mặt nước.

Biệt thự nổi có thể chịu được cơn bão cấp 4 (theo thang đo bão của Mỹ). “Đây là nhà nổi thế hệ tiếp theo” ông Nicolas Derouin, đồng Sáng lập và Giám đốc Điều hành của Arkup nói với báo chí.
Biệt thự nổi có 4 phòng ngủ, mỗi phòng có phòng tắm riêng, phòng khách, nơi ăn uống, nhà bếp.

Biệt thự nổi có thể nâng lên cao hơn mặt nước.

Xung quanh biệt thự nổi này là bức tường kính từ sàn đến trần có thể ngắm cảnh đại dương, vịnh, hồ, hoặc sông. Trên biệt thự nổi còn có một phòng giặt với máy giặt và máy sấy cùng ban công để ngắm cảnh xung quanh.

Đây được đánh giá là “nhà nổi thế hệ tiếp theo“.

Biệt thự nổi do Kiến trúc sư người Hòa Lan Koen Olthuis thiết kế. Hai động cơ giúp biêt thự nổi di chuyển mà không phát ra tiếng ồn.

Ngoài các phòng ngủ, trên biệt thự nổi có cả phòng khách, phòng ăn, nhà bếp…

Nóc biệt thự nổi sẽ dẫn nước mưa đến phần thân để lọc và sử dụng. Mức giá thuê 6000 USD/đêm/8 khách (tương đương 139,5 triệu đồng). Nếu muốn là chủ nhân có thể mua với giá 5,5 triệu USD-12 triệu USD (tương đương 129 – 279 tỉ đồng) tùy thiết kế.

Giá bán thấp nhất 5,5 triệu USD.

Công trình do Kiến trúc sư người Hòa Lan thiết kế.

Biệt thự nổi có thể di chuyển nhờ động cơ không phát ra tiếng ồn.

Phòng khách trên biệt thự nổi.

Biệt thự nổi có thể được cho thuê. Phía trước ở tầng 1 là nơi tắm nắng và ngắm cảnh lý tưởng.

Kiến trúc 2 tầng của biệt thự nổi.

Ngôi nhà Việt được báo Mỹ vinh danh “Đẹp nhất 2019”.

THS2018 – Quan trọng ai là chủ nhân ?

Lấy cảm hứng từ phong cách thiết kế Châu Âu, kết hợp cùng lối thiết kế cởi mở của kiến trúc bản địa, ngôi nhà Việt Nam được Tạp chí Kiến trúc nổi tiếng Archdaily vinh danh là Ngôi nhà đẹp nhất 2019.

Ngôi nhà có tổng diện tích hơn 1000 m2, nằm tại thành phố sầm uất nhất của Việt Nam – thành phố Hồ Chí Minh.
Ngôi nhà có tổng diện tích hơn 1000 m2, nằm tại thành phố sầm uất nhất của Việt Nam – Thành phố Hồ.
Tạp chí Mỹ cho biết họ đã bị “hớp hồn và kinh ngạc” ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy ngôi nhà…
Tạp chí Mỹ cho biết họ đã bị “hớp hồn và kinh ngạc” ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy ngôi nhà.

….bởi thiết kế vừa sang trọng bậc nhất đất nước Việt Nam, vừa mang lại cảm giác ấm cúng cho người sinh sống bên trong ngôi nhà.
….bởi thiết kế vừa sang trọng bậc nhất đất nước Việt Nam, vừa mang lại cảm giác ấm cúng cho người sinh sống bên trong ngôi nhà.
Thiết kế này là một câu trả lời cho lối sống đương đại của người trẻ hiện đại.
Thiết kế này là một câu trả lời cho lối sống đương đại của người trẻ hiện đại.

Ngôi nhà sở hữu một bể bơi riêng…
Ngôi nhà có một bể bơi riêng.

…. là nơi tổ chức các bữa tiệc ngoài trời của gia đình.
…. là nơi tổ chức các bữa tiệc ngoài trời của gia đình.


Lối vào ngôi nhà giống như lối vào của một khách sạn 5 sao.

Lối vào ngôi nhà giống như lối vào của một khách sạn 5 sao.

Sơ đồ tầng trệt của ngôi nhà.

Sơ đồ tầng trệt của ngôi nhà.

Tầng hầm ngôi nhà có sức chứa tới bảy chiếc xe, với một sân trung tâm để lấy ánh sáng tự nhiên và thông gió.

Tầng hầm ngôi nhà có sức chứa tới bảy chiếc xe, với một sân trung tâm để lấy ánh sáng tự nhiên và thông gió.

Sơ đồ thiết kế tầng 1 của ngôi nhà.
Sơ đồ thiết kế tầng 1 của ngôi nhà.
Phòng khách tại tầng 1 là nơi tiếp khách, đồng thời là nơi trưng bày những siêu xe của chủ nhân.
Phòng khách tại tầng 1 là nơi tiếp khách, đồng thời là nơi trưng bày những siêu xe của chủ nhân.
Vẻ đẹp sang trọng của căn phòng khách.

Vẻ đẹp sang trọng của căn phòng khách.

Khu vực nấu ăn sang trọng chẳng khác nào một khách sạn 5 sao….

Khu vực nấu ăn sang trọng chẳng khác nào một khách sạn 5 sao.

…với một khu vực rộng lớn và đầy đủ tiện nghi.

…với một khu vực rộng lớn và đầy đủ tiện nghi.

Khu vực ăn uống của gia đình ấm cúng với thiết kế hoàn toàn từ gỗ.

Khu vực ăn uống của gia đình ấm cúng với thiết kế hoàn toàn từ gỗ.

Phòng tắm với tông màu trắng khác biệt với màu sắc chung của ngôi nhà.

Phòng tắm với tông màu trắng khác biệt với màu sắc chung của ngôi nhà.

Sơ đồ thiết kế tầng 2..

Sơ đồ thiết kế tầng 2.

Một phòng ngủ có thiết kế khá đơn giản với tông màu sáng, giống như mọi ngôi nhà tại Việt Nam.

Một phòng ngủ có thiết kế khá đơn giản với tông màu sáng, giống như mọi ngôi nhà tại Việt Nam.

Một phòng ngủ khác đầy đủ tiện nghi, sang trọng với tông màu tối.

Một phòng ngủ khác đầy đủ tiện nghi, sang trọng với tông màu tối.

Ngôi nhà nhìn từ trên cao.

Ngôi nhà nhìn từ trên cao.

Theo Huy Nguyễn (Theo Archdaily).   

Chuột rút

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

Ðang đắm mình trong giấc ngủ say, đột nhiên ông Vân thấy bắp chân co giựt liên hồi rồi đau nhức từ gót chân lên đầu gối, đau chịu không nổi, như cắt thịt đứt da. Ông nhăn nhó ôm chân la làng. Bà Vân nằm bên cạnh vội vàng nhổm dậy, kiếm hộp dầu cù là thoa thoa, bóp bóp, an ủi.
Mấy phút sau, cơn đau giảm dần nhưng bắp chuối còn mỏi. Ông bà Vân không ngủ trở lại được, bèn rủ nhau dậy nấu nước sôi pha trà Thái Nguyên uống, nhắc lại chuyện đời xưa
Sáng hôm sau lật đật đi bác sĩ để tìm hiểu nguyên do, điều trị. Từ mấy tuần lễ nay, chân ông cứ bị đau thắt như vậy nhiều lần.
Thưa đó là ông Vân đã bị chứng “chuột rút” ở bắp thịt dưới chân.
Ông Vân chẳng phải là người duy nhất với “nửa đêm thức giấc đau chân” như vậy. Cùng lúc đó có cả triệu người khác cũng đang ôm chân nhăn nhó. Con chuột nó rút cơ bắp chuối của quý thân hữu và nó không chịu nhả ra, cơ liên tục co cứng, gây đau.
Tiếng Hồng Mao gọi là “leg cramp”, tiếng lóng “Charley horse” người mình gọi giản dị là “Chuột Rút” hoặc “Vọp bẻ”.
Vậy Chuột rút là gì?
Chuột rút là sự co đột ngột, ngoài ý muốn và gây đau ở một bắp thịt làm cho cử động khó khăn.
Chuột rút có thể xẩy ra ở bất cứ bắp thịt nào, nhưng thường thấy ở bắp chuối giữa đầu gối và cổ chân, bắp thịt đùi và hông (cơ đùi trước và đùi sau giữa đầu gối và hông), dọc theo bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Cơ co có thể chỉ lâu vài giây đồng hồ tới vài phút nhưng cũng có thể hết đi rồi co trở lại.
Bệnh thường xẩy ra vào ban đêm khi đang ngủ hoặc mới thức giấc; sau khi vận động, sử dụng cơ bắp lâu dài.
Bệnh thấy ở mọi giới mọi tuổi nhưng nhiều hơn ở trẻ em và lão niên trên 65 tuổi, người mập phì , vận động viên thể dục thể thao, nam nhiều hơn nữ.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của chuột rút chưa được biết rõ, có thể là là do vận động quá mức hoặc trong tình trạng tĩnh tại quá lâu như khi ngủ ban đêm, khi ngồi lâu cùng vị trí.
a- Chuột rút ban đêm có thể vì:
– Ban ngày đứng lâu trên mặt bằng cứng, cơ bắp không hoạt động, cứng nhắc
– Có tật ở bàn chân, như trường hợp không có độ cong của mu bàn chân, gót chân nằm phẳng trên mặt đất (flat- foot) khiến cho bắp thịt luôn luôn căng
– Thiếu nước trong cơ thể
– Người hơi mập, chân chịu sức nặng liên tục
– Mang giầy quá chật, gót quá cao
– Mất cân bằng chất điện giải trong máu
– Tác dụng của một số dược phẩm như thuốc statin, prednisone, thuốc lợi tiểu chữa cao huyết áp làm giảm K và magnesium trong máu,
– Thiếu K, Na. vì ói mửa, tiêu chẩy, đổ nhiều mồ hôi
– Chuột rút trong các bệnh tiểu đường, Parkinson, đường huyết thấp, thiếu hồng cầu, bệnh tuyến giáp hoặc nội tiết, bệnh thận đang lọc máu…
– Rối loạn tuần hoàn, bệnh mạch máu chi dưới khi đi lại nhiều
b- Chuột rút sau khi vận động thường thấy ở các bắp thịt lớn, kéo dài tới vài chục giây đồng hồ. Nguyên do có thể vì:
– Cơ bắp mệt mỏi
– Vận động quá lâu, quá mạnh
– Vận động khi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh
– Mất chất điện giải trong cơ thể như K, magnesium, muối natri, calcium.
– Tích tụ acid lactic trong bắp thịt sau khi vận động lâu dài.
– Mới đây có giải thích cho rằng, rối loạn dẫn chuyền tín hiệu giữa cơ bắp và dây thần kinh bị rối loạn, cho nên dù não bộ muốn cơ thư giãn sau khi co nhưng cơ vẫn tiếp tục co, gây ra đau. Theo giải thích này, người ngồi làm việc lâu, ngồi không ngay ngắn đúng vị thế cũng hay bị chứng co cứng cơ đau nhức này.
c- Sách Danh Từ Y Học do bác sĩ Lê Khắc Quyến soạn có ghi nhiều chứng chuột rút liên quan tới một số nghề nghiệp khác nhau như chuột rút thợ cạo, chuột rút người đánh máy, chuột rút văn sĩ, chuột rút người hầu bàn, chuột rút điện báo viên, chuột rút người vắt sữa bò, chuột rút diễn giả…Ðây là những công việc mà người thực hiện phải dùng đi dùng lại một số bắp thịt. Riêng trường hợp chuột rút nhà diễn giả, chắc là hăng say, miệng dính chặt vào micro, nói thao thao bất tuyệt, nên con chuột trong bắp thịt lưỡi mệt mỏi, co cứng.
Ðiều trị
Thường thường chuột rút không kéo dài lâu và không gây ra hậu quả trầm trọng. Tuy nhiên, khi đang lái xe, điều khiển máy móc hoặc đang bơi lội thì tai nạn có thể xảy ra. Sau đây là một số phương thức nên áp dụng để giải tỏa cơn đau:
– Nhẹ nhàng thoa bóp bắp thịt bị co
– Khi chuột rút ở bắp chuối, nhè nhẹ vươn duỗi cơ theo chiều đối ngược: kéo đầu ngón chân và bàn lên phía trần nhà, hướng về đầu gối.
– Khi co cơ bắp đùi, nhờ người kéo thẳng chân ra, nâng cao gót chân đồng thời ấn đầu gối xuống.
– Khi co cơ xương sườn, nên hít thở sâu để thư giãn cơ hoành đồng thời xoa bóp nhẹ các bắp thịt quanh ngực
– Tắm nước nóng để thư giãn bắp thịt
– Thong thả đạp xe đạp chừng dăm phút trước khi đi ngủ
– Ðặt một cái chăn ở cuối chân giường để các ngón và bàn chân khỏi chúi xuống trong khi ngủ. Bàn chân chúi xuống làm căng thẳng bắp chuối.
– Mang giày thích hợp, không bó chặt bàn chân, gót giày không quá cao.
– Bơi lội cũng giúp nhả duỗi cơ bắp, giảm co cứng cơ.
– Mang tất đàn hồi hơi ép vào mạch máu để tránh máu ứ đọng ở tĩnh mạch hạ chi.
Có người nói để một cục xà bông dưới khăn phủ giường để tránh chuột rút. Xin quý thân hữu áp dụng thử coi và “công bố” kết quả cho bà con biết mà làm theo.
Thuốc Quinine sulfate được coi như khá công hiệu để điều trị chuột rút, nhưng có nhiều tác dụng ngoại ý không tốt (ù tai, rối loạn thị giác, chóng mặt, buồn nôn, giảm tiểu cầu, rối loạn nhịp tim), cho nên cần được sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ khi dùng. Vì lẽ đó, từ năm 1995, Cơ quan Thực Dược Phẩm Hoa Kỳ cấm bán tự do các loại thuốc bổ (tonic) có chất quinine. Ðang có thai, bệnh thận, bệnh tim không được dùng quinine.
Dược phẩm có hoạt chất diphenhydramine hydrochloride (benadryl), sinh tố E, thuốc thư giãn cơ (equanil, miltown), veramil hydrochloride (Calan, Isoptin, Verelan), chloroquine phosphate (Aralen Phosphate) và hydroxychloroquine sulfate (Plaquemil sulfate) cũng có đôi chút công hiệu.
Phòng ngừa
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, cho nên xin hiến vài mẹo vặt để phòng tránh:
– Uống nước đầy đủ. Liên hệ nhân quả giữa thiếu nước và chuột rút chưa được biết rõ, nhưng khi cơ thể thiếu nước thì chuột rút xẩy ra. Vì thế, cần uống nước đầy đủ trước, trong khi và sau khi tập luyện cơ thể và trước khi đi ngủ buổi tối.
– Thư giãn cơ bắp trước và sau mỗi lần vận động cơ thể.
– Tập vươn duỗi chân mỗi buổi sáng, trước khi ăn và trước khi đi ngủ vào buổi tối:
a- Ðứng thẳng cách xa tường 15 cm, gót chân chạm đất
b- Giữ gót chân chạm mặt đất, ngả mình về phía trước, hai bàn tay chống lên tường
c- Ðẩy hai bàn tay lên trên, giống như lau tường, càng cao càng tốt
d- Giữ nguyên vị trí trong 30 giây, rồi buông tay xuống, thư giãn.
Nhắc lại các động tác trên năm lần.
– Khi ngồi, co bàn chân về phía đầu gối càng cao càng tốt. Làm như vậy để máu dễ dàng lưu thông ở bắp chuối
Trước khi vận động cơ thể, nên dành mươi phút “hâm nóng” toàn thân và “vươn duỗi” cơ bắp để tránh chuột rút.
Chuột rút bắp chân khi có thai
Phụ nữ có thai thường hay bị chuột rút vào tháng thứ sáu của thai kỳ và kéo dài khi bụng ngày càng lớn. Khó khăn thường xảy ra vào ban đêm.
Nguyên nhân chưa được biết rõ. Có ý kiến cho là vì :
– Thiếu calcium, phospho, magnesium,
– Do các cơ ở dưới chân phải mang sức nặng quá lâu của dạ con, thai nhi nên mệt mỏi hoặc
– Thai nhi và tử cung lớn dần, cơ và dây chằng tử cung căng giãn
– Sức nặng và độ lớn của tử cung ảnh hưởng lên các mạch máu ở hạ chi.
Ðể tránh khó khăn này:
– Không nên đứng hoặc ngồi tréo chân quá lâu
– Vươn duỗi bắp thịt cẳng chân (bụng chân, bắp chuối) nhiều lần trong ngày và trước khi đi ngủ.
– Cử động khớp cổ chân, các ngón chân trong khi ngồi, ăn cơm, đọc sách báo hoặc coi TV
– Chậm rãi đi bộ nếu bác sĩ không cấm
– Tránh làm việc quá mệt mỏi, nằm nghỉ khi cần
– Uống nước đầy đủ.
– Tắm nước ấm trước khi đi ngủ để thư giãn bắp thịt
Nếu đang bị chuột rút, có thể thoa bóp bắp thịt hoặc chườm với bình nước nóng; vươn duỗi bắp chuối, kéo bàn chân và ngón chân về phía ống quyển, nhẹ nhàng đi lại để bắp thịt thoải mái, tránh chúi đầu ngón chân khi thả lỏng bắp thịt…
Có ý kiến cho là dùng thêm calcium hoặc magnesium cũng giúp giảm thiểu chuột rút, nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nếu chuột rút kéo dài, xảy ra nhiều lần thì nên đi bác sĩ để tìm ra căn nguyên và điều trị, vì đôi khi có thể là do cục máu hạ chi.
Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

10 thành phố có cà phê ngon nổi tiếng nhất thế giới

Cà phê là một loại đồ uống phổ biến, rất nhiều người trên khắp thế giới đều bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê. Cà phê hòa tan bán trước cổng mỗi công ty hay cà phê nguyên chất bán trong các nhà hàng sang trọng thì đều có sức hút riêng của nó.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/03/Uong-ca-phe-1.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

Những địa điểm dưới đây nổi tiếng với món cà phê vô cùng đặc biệt, chắc chắn sẽ chinh phục được khẩu vị của những người khó tính nhất.

1. Addis Ababa, Ethiopia

Cả hai giống cây cà phê Arabica và Robusta đều có nguồn gốc ở Ethiopia. Rất nhiều vùng thuộc quốc gia Đông Phi này có năng suất trồng cà phê rất tốt. Có những nơi trồng được cà phê (như Colombia) chủ yếu nhắm vào thị trường xuất khẩu. Nhưng ở Ethiopia thì 70% cà phê được tiêu thụ trong nước. Người dân rang hạt cà phê bằng tay và pha chế đồ uống trong nồi đất sét. Có rất nhiều thức uống cà phê biến thể ở Addis Ababa – thủ đô của Ethiopia. Nhưng hướng dẫn viên du lịch khuyên bạn nên dùng thử cà phê truyền thống vì quá trình rang ủ kéo dài khiến tách cà phê có hương vị rất sâu sắc.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/Ca-phe.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

2. Rome, Ý

Nói không hề quá khi văn hóa cà phê Ý đã truyền cảm hứng cho các thành phố trên khắp thế giới. Khi nói đến việc bắt đầu buổi sáng, mọi người đều bật ra các món uống bằng tiếng Ý: espresso, latte và cappuccino. Quán Caffé Greco lần đầu tiên mở cửa vào thế kỷ 18 là địa điểm cà phê lâu đời nhất ở Rome, cũng là nơi được khách du lịch yêu thích nhất thành phố.

Hiện giờ, du khách khó có thể tìm thấy những quán cà phê còn giữ lại món espresso hương vị truyền thống bởi nó đang bị chiếm lĩnh bởi cách pha từ máy. Tuy vậy ở Rome, ngôi nhà chung của các barista (người pha chế cà phê) khắp thế giới, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào những tách cà phê chất lượng hảo hạng.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/Ca-phe-in-rome.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

3. Melbourne, Úc

Các quán cà phê ở Melbourne nối tiếp sát nhau trên phố nên bạn sẽ có rất nhiều sự lựa chọn. Những thức uống như latte, cappuccino, espresso… vô cùng phổ biến tại Úc và đặc biệt là Melbourne. Các quán cà phê tại đây mở cửa từ khoảng 6-7 giờ sáng để kịp phục vụ cho khách hàng đi làm sớm. Những hạt cà phê nâu óng được xay ngay tại chỗ, pha cùng sữa nóng đánh bọt theo yêu cầu của từng khách, rồi rót vào những chiếc ly giấy tiện dụng để mang đi, hoặc nếu khách có thời gian nhâm nhi tại quán, thì barista sẽ dùng sữa nóng để trang trí những hình vẽ khác nhau cho ly cà phê.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/ca-phe-in-uc.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

4. Havana, Cuba

Cà phê Cubano có ở khắp mọi nơi Cuba. Cà phê ở đây (đậm đặc như espresso) thường được pha thêm đường rồi phục vụ trong một cốc nhỏ. Các quán nước ở Havana cũng phục vụ nhiều kiểu đồ uống khác nhau dựa vào hương vị cà phê. Hạt cà phê được mang trực tiếp từ trên núi về rồi được rang thành mẻ nhỏ để chế biến dần.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/ca-phe-in-cuba.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

5. Ipoh, Malaysia

Nếu bạn hỏi cà phê trắng bắt nguồn từ đâu thì đó chính là từ Ipoh, Malaysia, vùng đất lịch sử chỉ cách thủ đô Kuala Lumpur 200km. Cà phê trắng Ipoh được làm từ những hạt cà phê rang trong bơ thực vật dầu cọ (nước này sản xuất 39% dầu cọ được sử dụng trên toàn thế giới). Cà phê trắng của thành phố cổ Ipoh là một sự kết hợp tuyệt vời giữa Arabica, Robusta và hạt cà phê Liberica tạo nên hương vị đậm đà khó phai. Công thức tạo nên cà phê trắng này được lưu truyền qua nhiều thế hệ và với cách làm truyền thống, cà phê trắng luôn mang đậm vị cổ điển, lâu đời. Cũng chính vì thế mà cà phê trắng trở thành thức uống nổi bật của Malaysia.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/ca-phe-trang.jpg

(Ảnh: Photobucket)

6. Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ

Văn hóa uống cà phê của Istanbul có từ thế kỷ 16. Phương pháp truyền thống được áp dụng trong các quán là đun sôi nước trực tiếp với cà phê nghiền mịn. Các bạn có thể thấy nồi đun sôi (ibrik), cốc trang trí công phu, và cối giã vẫn được sử dụng phổ biến tại các chợ Thổ Nhĩ Kỳ. Tuy nhiên, giống như Addis Ababa, Istanbul đã bắt đầu dùng nhiều hình thức pha chế cà phê hiện đại hơn.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/ca-phe-o-tho-nhi-ky.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

Istanbul bắt đầu nổi tiếng với văn hóa cà phê khi thành phố phát động lễ hội cà phê, thu hút gần 15.000 người tham dự hàng năm và rất nhiều công ty cà phê lớn trên thế giới đã đăng ký làm nhà cung cấp. Thêm vào đó là sự phổ biến của các cửa hàng với chỗ ngồi ngoài trời giúp du khách vừa được thưởng thức cà phê vừa có thể ngắm cảnh thành phố.

10 thành phố có cà phê ngon nổi tiếng nhất thế giới

(Ảnh: Shutterstock)

7. Seattle, Mỹ

Mặc dù không phải quê hương của hạt cà phê, nhưng loại thức uống này đã nhanh chóng trở thành người bạn thân thiết của người dân nơi đây. Seattle có khí hậu đặc trưng của vùng ôn đới hải dương: Một chút ẩm ướt vào mùa đông xen vào sự ấm áp, ôn hòa của mùa hạ. Thêm vào đó là một lượng dân số đông đảo, đa thành phần, đa tầng lớp đã vô tình trở thành điều kiện kích ứng cho sự phát triển thần tốc của cà phê ở nơi đây. Cà phê ở Seattle không đơn thuần chỉ là một loại thức uống mà còn là cả một thói quen thường nhật không thể thiếu của người dân. Mọi hoạt động ở đây đều gắn liền với loại thức uống này.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/ca-phe-2.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

8. Portland, Mỹ

Có phải là ngẫu nhiên không khi hai thị trấn có cà phê nổi tiếng nhất nước Mỹ đều là hàng xóm ở Tây Bắc Thái Bình Dương? Cà phê là món uống ấm áp, thoải mái nhất cho người dân phải sống trong thời tiết ẩm ướt quanh năm. Có rất nhiều cửa hàng cà phê ở Portland, tiểu bang Oregon. Ở đây có các tour chỉ để đưa du khách đi khám phá quán cà phê. Rất nhiều cửa hàng cà phê nhỏ tập trung vào nghề thủ công và làm mọi thứ theo cách riêng của họ. Nơi đây có những quán cà phê dân dã, ấm cúng và được trang trí kiểu cách.

https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/ca-phe-3.jpg

(Ảnh: Shutterstock)

9. Buenos Aires, Argentina

Cà phê ở Buenos Aires có vị vừa cổ điển nhưng lại rất sáng tạo, khó quên. Được mệnh danh là Paris của Nam Mỹ, Buenos Aires là điểm đến thu hút những thực khách muốn khám phá văn hóa cà phê. Người dân Buenos Aires không thích mua đồ uống mang đi mà có thói quen ngồi ngắm cảnh, đọc báo và trò chuyện ngay tại cửa hàng. Nhâm nhi tách cà phê sữa cùng vài chiếc bánh sừng bò nhỏ là một thói quen thường ngày của người dân nơi đây.

10 thành phố có cà phê ngon nổi tiếng nhất thế giới

(Ảnh: Shutterstock)

10. Vienna, Áo

Đến Vienna bạn có thể thăm thú các địa danh du lịch, lắng nghe âm nhạc của các thiên tài âm nhạc Mozart, Beethoven, Gluck, Haydn, Schubert và Johans Straus… Và sẽ thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua việc thưởng thức cà phê ở nước Áo. Vienna được coi là điểm đến cho những ai yêu thích món cà phê.

Đối với người dân của thành phố Vienna, cà phê không chỉ đơn thuần là một thức uống hàng ngày mà còn là nét văn hóa đặc trưng của họ. Người dân Vienna gọi các cửa hàng cà phê là nhà khách công cộng. Chỉ cần gọi một ly cà phê và bạn có thể ngồi hàng giờ tán gẫu với bạn bè, đọc báo, nhấm nháp bánh ngọt mà không bị người phục vụ làm phiền hay tỏ thái độ khó chịu như nhiều nơi. Đây là một điều đặc biệt trong văn hóa cà phê Viên.

10 thành phố có cà phê ngon nổi tiếng nhất thế giới

(Ảnh: Shutterstock)

Những hình ảnh chứng minh người Nhật luôn đi trước thế giới

VOV.VN – Có nhiều lý do khiến Nhật Bản là quốc gia độc đáo nhất thế giới. Những phát minh của người Nhật Bản cho các vấn đề hàng ngày đã chứng minh điều đó.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 1

Thiết bị cho con bú và ru trẻ sơ sinh ngủ.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 2

Một người bạn du lịch hoàn hảo – vali tự di chuyển này sẽ theo bạn đến bất cứ nơi nào.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 3

Ở một số nơi cần chụp toàn cảnh, thiết bị hỗ trợ giữ điện thoại có thể giúp bạn chụp ảnh “tự sướng” đẹp.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 4

Chiếc đèn ngủ có thể phát sáng một bên.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 5

Tranh thủ ngâm chân trong khi chiêm ngưỡng phong cảnh trên dòng Yamagata Shinkansen.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 6

Máy bán hàng tự động cung cấp ô miễn phí trong mùa mưa.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 7

Cá Koi sống trong một số kênh thoát nước ở Nhật Bản là bằng chứng cho sự sạch sẽ của môi trường sống.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 8

Một nhà vệ sinh ở Nhật Bản có hệ thống thông tin cho biết các phòng đang có người dùng và các phòng trống.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 9

Tủ lạnh trong siêu thị giữ cho thực phẩm luôn mát trong khi khách hàng còn mua sắm.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 10

Giấy lau giữ cho màn hình điện thoại luôn sạch sẽ.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 11

Ghế giữ trẻ em gắn vào tường trong nhà vệ sinh thực sự hữu ích cho các bà mẹ.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 12

Khi mua kẹo cao su ở Nhật Bản, trong hộp kẹo sẽ có những mẩu giấy đi kèm để gói bã kẹo khi nhai xong.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 13

Trong một số thang máy có chỗ ngồi, được sử dụng như thiết bị vệ sinh trong trường hợp khẩn cấp.

nhung hinh anh chung minh nguoi nhat luon di truoc the gioi hinh 14

Người Nhật rất tôn trọng các quy tắc, điều này có thể được thấy bằng cách xem mọi người lên xuống cầu thang.

Hà Anh/VOV.VN

Sống với viêm khớp

Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức

http://thoibao.com/wp-content/uploads/2019/07/benh-viem-khop-750x430.jpg

Hai câu thơ tình cảm của nhà thơ Nguyễn Bính:
“Nắng mưa là bệnh của trời
Tương tư là bệnh của tôi yêu nàng”

đã được cố nhạc sĩ Nguyễn Hiền mượn vần để nói lên một tình trạng bệnh của người cao tuổi như sau:
Nắng mưa là bệnh của trời
Đau xương nhức khớp, bệnh người tuổi cao”.

Vì thực ra Viêm Khớp là rối loạn thường thấy ở lớp tuổi “cổ lai hy”. Chỉ thường thấy mà thôi, chứ không phải cứ tuổi cao là bị bệnh. Bệnh cũng xảy ra ở lớp tuổi trung niên, thậm chí trẻ hơn.
Viêm Khớp là bệnh thoái hóa của khớp, một phần vì sự tả tơi hư hao với thời gian sử dụng, nhưng cũng gây ra do nếp sống của con người và sự không có hiểu biết rõ ràng về bệnh.
Khớp là nơi kết nối của 2 hoặc nhiều xương. Đa số khớp có thể chuyển động theo nhiều tầm khác nhau như xoay tròn, xoay ngang xoay dọc, vươn lên cao hoặc xuống thấp, bước tới bước lui, nhờ đó con người thực hiện được các công việc cần thiết cho sự sống.

Thành phần tối quan trọng của khớp là lớp đĩa đệm bằng chất sụn để giảm cọ sát của hai đầu xương cũng như chống sốc khi khớp chuyển động. Ngoài ra, còn gân, dây chằng, cơ bắp bao che xung quanh để giữ khớp ở vị trí cố định và giúp khớp mạnh hơn; chất nhờn trơn để mặt xương dễ dàng trườn lên nhau khi chuyển động.
Trong Viêm Khớp, sụn hao mòn, rách tả tơi, đưa đến hậu quả là hai đầu xương cọ vào nhau, gây ra đau, sưng và giảm tầm cử động của khớp. Một vài cái gai (spur) từ xương cũng nhô ra, đụng vào cơ bắp, dây thần kinh khiến người bệnh chịu nhiều đau đớn hơn.

Sụn hao mòn với thời gian sử dụng cho nên quá bán quý vị cao niên trên 65 tuổi thường bị viêm một khớp nào đó trong cơ thể. Ở lớp tuổi trẻ hơn, rủi ro gây viêm khớp có thể là chấn thương khi liên tục dùng khớp quá sức: nâng vật nặng, va chạm trong thể dục thể thao hoặc do quá mập phì. Khớp cuối các ngón tay, đầu gối, khớp cổ, thắt lưng là nơi bị nhiều hơn cả.
Ngoài ảnh hưởng lên sự di động, viêm khớp còn ảnh hưởng tới nếp sống, tới công việc, khả năng tài chính và ngay cả tới địa hạt tinh thần. Đi lại khó khăn. Không nâng nhấc được vật nặng.Tốn tiền chữa trị. Kém thu nhập. Giới hạn nghề nghiệp, kém sinh hoạt hàng ngày. Cảm thấy trở nên bất khiển dụng, rồi trầm cảm xuất hiện, stress tăng, kém ăn, mất ngủ. Vì theo bác sĩ chuyên khoa xương Scott J. Zashin, chưa có nghiên cứu dứt khoát nào cho hay là ta có thể trì hoãn hoặc phòng tránh sự phát triển của Viêm Khớp nhưng chỉ có cách để giảm những rủi ro gây ra bệnh.
Như vậy, các nhà chuyên môn đều có ý kiến là, chẳng may bị Viêm Khớp thì hãy tìm cách sống chung với bệnh. Tức là thay đổi nếp sống và thói quen để đối phó với khó chịu của bệnh đồng thời cũng tránh những gì có thể gây tổn thương thêm cho khớp đã bị hư hao.

1-Trước hết là cần có một vị lương y cởi mở, tận tâm để sớm xác định bệnh rồi điều trị nhờ đó giảm thiểu tổn thương và giảm đau. Có nhiều thuốc chống viêm, chống đau mà bác sĩ có thể chỉ định cho từng người bệnh. Uống theo đúng hướng dẫn. Nếu có tác dụng ngoại ý, cho bác sĩ biết để đổi thuốc. Muốn dùng thêm thuốc trị “bá bệnh”, không khỏi sẽ được trả lại tiền, thì cũng nên hỏi qua ý kiến bác sĩ. Kẻo mà tiền mất tật mang, vì thuốc Tiên có thể chứa chất gây mục xương, mập phì. Đôi khi bác sĩ cũng bơm bổ xung dầu mỡ nhân tạo (hyaluronic) để khớp bớt khô, cử động dễ dàng.
Trong trường hợp trầm trọng mà chữa trị bằng thuốc không được như ý muốn thì bác sĩ có thể đề nghị giải phẫu khớp. Trước khi quyết định mổ, hỏi bác sĩ xem còn điều trị nào khác không, có cần phải mổ không, tỷ lệ giảm bệnh là bao nhiêu và áp dụng cách mổ nào? Thay khớp, dính khớp hoặc mổ lấy gai, lấy mảnh vụn trong khớp. Hãy tìm hiểu tường tận và tin tưởng ở khả năng của bác sĩ.

2-Hiểu rõ về bệnh
Qua bác sĩ cũng như sách báo, internet, hãy tìm hiểu cặn kẽ về diễn tiến, biến chứng của bệnh để đôi bên có thể “sống chung hòa bình”. Biết người, biết ta mà. Chấp nhận hoàn cảnh một cách tích cực, tránh những gì có thể làm bệnh gia tăng đồng thời áp dụng các phương thức giảm thiểu triệu chứng bệnh. Chia xẻ kinh nghiệm với người cùng cảnh ngộ để giảm khó khăn. Có nhiều hiệp hội thân hữu, hỗ trợ bệnh nhân Viêm Khớp mà ta có thể tham gia để học hỏi, để an ủi lẫn nhau.

3-Bảo vệ khớp
Gượng nhẹ và không dùng khớp đang bị tổn thương để làm công việc cần sức mạnh, như nâng nhấc vật nặng, di động quá nhanh; không đi giày cao gót suốt ngày khi bị viêm khớp đầu gối, cổ chân; không bẻ khớp ngón tay ngón chân để tránh viêm căng dây chằng, gân quanh khớp đưa tới giảm sức mạnh bàn tay, bàn chân.

4-Giảm sức nặng cơ thể.
Ăn uống vừa đủ với nhu cầu, tránh mập phì. Theo bác sĩ Patience White, U.S. Arthritis Foundation, với 1 kg thể trọng thì khớp đầu gối chịu một sức nặng là 4 kg, tăng rủi ro viêm khớp. Thống kê cho hay 2/3 người mập phì bị viêm khớp.

5-Tập luyện cơ thể
Nhiều người cho là bị viêm khớp mà vận động cơ thể sẽ làm bệnh trầm trọng hơn. Tin tưởng này đúng nếu không biết cách vận động và không đúng nếu biết tập luyện tùy theo khả năng của khớp. Dòng nước không chảy, nước tù đọng, dơ bẩn. Khớp không cử động, khớp “đóng băng” cứng ngắc. Mỗi sáng, sau một đêm ngủ ngon, bà con thấy các khớp của bàn tay, bàn chân, đầu gối đau đau, không co duỗi đựơc, vì chúng bất động suốt 6,7 giờ. Thêm vào đó, vì khớp viêm đau, bệnh nhân bảo vệ khớp, không dùng, cơ bắp xung quanh yếu, khiến cho khớp thêm cứng. Với các nhà chuyên môn y khoa học, vận động là phương thức hiệu nghiệm nhất vùa phòng tránh vừa giảm khó chịu của Viêm Khớp. Bác sĩ Thấp Học Sam Schatten, Atlanta, nhận xét: “Đi bộ cải thiện rất nhiều thái độ của con người và loại bỏ vòng luẩn quẩn có hại buồn phiền và đau nhức”.

Có ít nhất 3 cách vận động giúp khớp bớt đau:

a-Vận động để tăng tầm chuyển động bình thường (range of motion) và giảm sưng cứng của khớp. Nhiệm vụ khớp cổ tay là xoay tròn về mọi phía thì nhẹ nhàng tập luyện xoay để khớp không đóng băng. Khớp đầu gối là để đứng lên, ngồi xuống, bước tới bước lui thì tập lên gối xuống gối để duy trì chức năng này.
b-Tập luyện để tăng cường sức chịu đựng của cơ thể (aerobic exercise), tuần hoàn hô hấp hoạt động mạnh hơn, tinh thần thoải mái, yêu đời, ngủ ngon hơn đồng thời cũng bớt mập phì, một trong những rủi ro gây viêm khớp. Có thể đi bộ với nhịp bước nhanh hoặc bơi lội.
c-Tập luyện để tăng sức mạnh của cơ bắp, gân, dây chằng chung quanh khớp, nhờ đó khớp đang bị viêm không bị dao động, giảm đau.
Cần hỏi ý kiến bác sĩ về các phương thức tập luyện, sao cho thích hợp với tình trạng bệnh của mình.

6-Sống thoải mái tích cực.
Nhiều người buồn rầu, than vãn vì triền miên đau, sống trong căng thẳng. Mà stress làm cơ thể căng cứng, tăng đau nhức kèm theo bực bội và giảm sinh hoạt. Tích cực sống hòa bình với Viêm khớp cũng tăng sản xuất hóa chất endorphin trong người, là chất làm giảm đau. Lâu lâu làm một cuộc massage, ngâm tắm nước nóng để máu huyết lưu thông, thư dãn xương khớp, ngủ ngon, giảm đau.

7-Thời tiết với Viêm Khớp
Nhiều người tin tưởng rằng thời tiết khí hậu ảnh hưởng tới Viêm Khớp. Họ đã chuyển nơi ở từ miền lạnh ẩm tới vùng khô ráo nắng ấm. Nhiều người cũng nói “cứ mỗi khi tôi đau nhức xương khớp là y như rằng Trời sắp giông tố, mưa bão”. Tin tưởng này có từ thuở xa xưa, khiến cho các khoa học gia cũng phải lưu tâm, nghiên cứu.
Vào thập niên 60 của thế kỷ trước, bác sĩ John Hollander đã làm một nghiên cứu về vấn đề này. Ông để 8 bệnh nhân bị Thấp Khớp và 4 bị Viêm Khớp vào một căn phòng kín trong đó áp xuất không khí điều chỉnh lên xuống được. Kết quả mà ông tìm ra là 8 người nhạy cảm với thời tiết và 7 người cho hay đau hơn khi tăng độ ẩm và giảm áp xuất. Kết quả được nhiều nhà chuyên môn lưu ý và nghiên cứu thêm. Một giả thuyết giải thích hiện tượng này là khi áp xuất xuống thấp, không khí ẩm khiến cho tế bào bị viêm “nở” ra đưa tới khớp hơi sưng và đau.
Trong một tài liệu của Johns Hopkins Medicine có ghi: Mặc dù có vài bằng chứng rằng người sống ở vùng khí hậu ấm, khô ráo ít cơn đau viêm khớp, nhưng khí hậu không ảnh hưởng tới diễn tiến của bệnh. Nhiều lắm thì thời tiết có thể ảnh hưởng tới sự đau của khớp viêm.

Nghiên cứu về Osteoarthritis pain and weather do F. V. Wilder, B. J. Hall và J. P. Barrett thực hiện năm 2003 kết luận: Nói chung, các dữ kiện tìm thấy từ nghiên cứu không hỗ trợ giả thuyết nói rằng thời tiết liên quan tới đau. Thậm chí nếu có thì rất khiêm nhường.

Tạp chí y học J Rheumatology 2004;31:1327-34) có ghi “Kinh nghiệm cố cựu “ Lạnh và ẩm xấu, ấm và khô tốt cho Thấp Khớp” dường như chì đúng với độ ẩm mà thôi”.
Đó là ý kiến chung của các nhà nghiên cứu. Và các bác sĩ chuyên khoa Thấp học cũng ít khi khuyên bệnh nhân di chuyển nơi ở, mà chỉ “nước đôi” vô thưởng vô phạt, nếu quý vị muốn, hãy thử xem sao.
Vả lại, bệnh Viêm Khớp, thấy có ở mọi quốc gia, từ miền nắng ấm tới vùng băng giá quanh năm. Cho nên trước khi di chuyển, cũng nên cân nhắc, sống thử một thời gian coi xem sao. Vả lại di chuyển, bỏ nơi quen sống từ nhiều chục năm, từ bỏ bạn bè thân thuộc, ông bà thầy thuốc thân yêu thì cũng hơi tiếc đấy.
Đặc biệt là với quý bà chị. Vì theo bác sĩ Maradee A. Davis và cộng sự viên, University of California, San Francisco, tỷ lệ viêm khớp gối của phụ nữ là 4.9% so với 2.6% ở nam giới. Và rủi ro này tăng khoảng 1.57 ở tuổi 45-54 lên 2.14 ở tuổi 65-74. Quý hiền tỷ phải cách xa bạn “đồng bệnh “để “tương lân”, học hỏi kinh nghiệm sống với Viêm Khớp thì có lẽ cũng hơi “buồn năm phút” đấy nhỉ.

Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức

Bình Định sẽ dựng bức phù điêu khổng lồ vào vách núi

(NLĐO) – Tỉnh Bình Định dự kiến dựng bức phù điêu khắc vào vách núi trong nội thành TP Quy Nhơn.

Ngày 2-8, ông Nguyễn Quang Trung, Chánh Văn phòng Sở Văn hóa và Thể thao (VH-TT) Bình Định, cho biết đơn vị đang hoàn tất các hồ sơ, thủ tục để thi công công trình phù điêu vách núi với chủ đề “Lạc Long Quân – Âu Cơ và cội nguồn sức mạnh đại đoàn kết dân tộc”.

Bình Định sẽ dựng bức phù điêu khổng lồ vào vách núi - Ảnh 1.

Vách núi ngay ngã 5 Đống Đa (TP Quy Nhơn) sắp tới sẽ có bức phù điêu với chủ đề “Lạc Long Quân – Âu Cơ và cội nguồn sức mạnh đại đoàn kết dân tộc”

Bức phù điêu có tổng chiều dài 81,5 m; vị trí cao nhất 35 m; hệ thống sân vườn, cảnh quan kiến trúc phụ trợ khoảng 3.000 m2. Vị trí lắp đặt bức phù điêu này tại vách núi ngay ngã 5 Đống Đa, TP Quy Nhơn – nơi có lưu lượng giao thông nhiều nhất Bình Định.

Theo ông Trung, dự kiến công trình sẽ hoàn thiện vào cuối năm 2020. “Đây sẽ là bức phù điêu độc đáo của Việt Nam. Độc đáo về vị trí, chất liệu, cách thể hiện tác phẩm. Bức phù điêu được thể hiện bằng chất liệu đá tự nhiên, quy mô lẫn hình thức hoành tráng, thể hiện sức mạnh đại đoàn kết toàn dân tộc…” – ông Trung nhấn mạnh.

Lý giải về việc tại sao lại chọn chủ đề “Lạc Long Quân – Âu Cơ”, Chánh Văn phòng Sở VH-TT Bình Định cho biết hiện nay, ở khúc ruột miền Trung này vẫn chưa có một công trình nào độc đáo về Quốc tổ. Đây là cái kế thừa từ đợt thi năm 2017 mới xác định được chủ đề này.

Bình Định sẽ dựng bức phù điêu khổng lồ vào vách núi - Ảnh 2.

Khung cảnh bức phù điêu với chủ đề “Lạc Long Quân – Âu Cơ và cội nguồn sức mạnh đại đoàn kết dân tộc” sau khi được hoàn thành

Ông Trung cho biết thêm: “Về chủ trương, UBND tỉnh và Tỉnh ủy Bình Định cũng như Bộ VH-TT-DL đã đồng ý. Khi thực hiện dự án, tỉnh sẽ bố trí kinh phí cụ thể theo từng giai đoạn, ngoài ra dự án cũng sử dụng kinh phí xã hội hóa”.

Về kinh phí thực hiện dự án, ông Nguyễn Tuấn Thanh, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định, cho biết địa phương đang giao khảo sát lập hồ sơ dự án nên chưa có con số cụ thể.

Tin, ảnh: Đức Anh

Thiếu Nữ bên Sen đầu Mùa

Nhiếp ảnh gia Lê xuân Bách

alt


Tháng 6 về cũng là lúc hoa sen nở rộ. 

alt


Hội chị em lại có dịp khoe dáng ngọc với sen. 

alt



Mới đây, bộ ảnh thiếu nữ bên sen đầu mùa của nhiếp ảnh gia Lê Xuân Bách thu hút sự chú ý của dân mạng. 

alt


Không cần khoe lưng trần, eo nuột, dây yếm lả lơi, thiếu nữ vẫn đẹp kiêu sa bên hoa sen. 

alt


Cô gái trong ảnh là Vũ Thanh Huyền, hiện làm công việc biên tập và phiên dịch.

alt



Thay vì chọn áo yếm như nhều cô gái khác, Thanh Huyền lại diện áo dài và áo bà ba khi chụp ảnh với sen. 

alt


Thanh Huyền chia sẻ, cô muốn thể hiện nét tinh khôi và dịu dàng của cả sen lẫn người con gái. 

alt


“Cả thiếu nữ áo hồng và hoa sen đều xinh đẹp, e ấp trong nắng sớm. Mình muốn tạo ra được bức tranh ấy”, Huyền nói. 

alt


Cô muốn lưu giữ vẻ đẹp xuân thì của mình bên loài hoa cao quý. 

alt


Thanh Huyền chọn áo dài thay vì áo yếm là bởi cô yêu áo dài VN. Kẻo nay mai mặc  . . . sườn sám à nghe ???

alt


“Áo dài vừa dịu dàng, vừa tôn lên nét đẹp của người con gái. Đối với mình, áo dài luôn là cái gì đó kín đáo nhưng vẫn muôn phần gợi mở”, Thanh Huyền chia sẻ.

alt


Đối với cô, để tà áo dài bên cạnh hoa sen sẽ tạo nên vẻ đẹp trọn vẹn. 

alt


Thanh Huyền cho rằng, hoa sen là loài hoa rất đỗi thanh tao nên khi chụp với sen thiếu nữ chẳng cần khoe lưng trần, eo nõn vẫn rất đẹp.. 

alt


Hơn nữa, nếu buông lơi dây yếm, khoe vẻ gợi cảm quá mức khi chụp ảnh cùng sen là không phù hợp. 

alt


Đây là lần đầu tiên Thanh Huyền chụp ảnh với sen. 

alt



“Mình được khen có vóc dáng thắt đáy lưng ong, từng nhận được rất nhiều lời mời mặc yếm chụp ảnh cùng sen. Nhưng thật sự đối với mình, chỉ có áo dài mới thể hiện trọn vẹn vẻ đẹp của loại hoa này”, Thanh Huyền chia sẻ quan điểm cá nhân. 

alt



Cô gái đẹp dịu dàng giữa đầm sen thơm ngát. 

alt

 

Khung cảnh khiến người nhìn ngất ngây. 

alt


Có lẽ, cô gái nào cũng muốn có được bộ ảnh bên sen đẹp thế này. 

alt


Nét đẹp đặc biệt của người con gái Việt