Category Archives: Kinh nghiệm cuộc sống

Cô gái bị ung thư phổi giai đoạn cuối vẫn khởi nghiệp 3 công ty, một mình phượt nước Mỹ

Gia Đình Mới

Bắt đầu từ ngày 0 của cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư phổi giai đoạn muộn đến những cơn đau ‘tưởng như chết hụt’ chỉ ung thư có thể mang lại, Thủy Muối đã kiên cường chiến đấu và tái sinh.

Lần đầu Thủy Muối nghe đến ung thư là năm cô 12 tuổi. Đó là một cô bạn cùng trường mắc ung thư xương. Khi ấy, cô không biết ung thư là gì, ngoại trừ việc nó khiến chân người bạn sưng to và đau đớn.

“Rồi một người bạn gọi báo cho tôi là Quỳnh không được khỏe lắm. Lúc tôi vừa tới nhà bạn ấy, mọi người đều đang chuẩn bị cho tang lễ. Quỳnh đã ra đi sau một cơn đau tim, chính xác là một ngày trước chuyến bay đến Mỹ”, Thủy Muối bộc bạch trong nhật ký chiến đấu ung thư của mình.

Vào một ngày đầu năm 2016, Thủy Muối bắt đầu cảm nhận những cơn đau kinh khủng trong cơ thể. Cô chẳng thể ngờ chính mình là người phải đối mặt với căn bệnh ung thư quái ác. Thời điểm đó, 1/3 lá phổi bị tràn dịch. Bác sĩ thông báo căn bệnh cô mắc đã ở giai đoạn muộn.

Năm 21 tuổi, Thủy Muối đã trải qua một cuộc phẫu thuật để cắt bỏ một khối u. Từ đó, cô đã hứa rằng sẽ sống mỗi ngày như thể là ngày cuối cùng của cuộc đời.

Bằng cách sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, khởi nghiệp ba công ty, đi phượt một mình qua cả nước Mỹ và xuất bản cuốn sách “Bánh răng khởi nghiệp” (Gear Up), Thủy đã sống tiếp một thập kỉ nữa của cuộc đời mình theo cách mà không nhiều người làm được.

Trương Thanh Thủy

Khi Thủy Muối nhận “bản án” ung thư vào năm 31 tuổi, cô hoàn toàn có thể bị gục ngã. Thế nhưng, cô đã chọn cách đứng dậy: “Ung thư, mình không chết vào hôm nay, cũng không chết vào ngày mai. Mình có 8 tháng nữa để làm những gì muốn làm”.

Thủy quyết tâm: “Tôi nhớ mãi cái ngày định mệnh khi tôi nhận kết quả chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn cuối. Tôi chỉ biết đứng lặng người với muôn vàn câu hỏi: “Tại sao lại là tôi?”, “Tôi phải làm gì bây giờ đây? Nên khóc chăng? Nhưng khóc vì điều gì?” Bất giác, tôi nhận ra, dù là gì đi nữa, tôi vẫn sẽ không bỏ cuộc!”.

“Ngày nghe tin mình bị bệnh ung thư, tôi không khóc nổi. Tôi bần thần vài giây rồi lại tiếp tục công việc dở dang của mình. Cho đến khi thuốc điều trị tàn phá toàn bộ gương mặt và cơ thể của tôi, hằng ngày nhìn vào gương tôi tự hỏi:

“Nếu ngày mai thức dậy mà xấu hơn thế này nữa thì liệu tôi có còn muốn sống hay không? Nếu cả đời phải ăn mọi thứ từ máy xay sinh tố thì tôi có còn muốn tiếp tục điều trị hay không?” Câu trả lời là có, không phải vì tôi tin rằng khó khăn sẽ qua, mà tôi tin rằng dẫu cho khó khăn hơn nữa thì tôi sẽ vẫn sống một cách tử tế nhất có thể, và đó là điều đẹp đẽ nhất trong cuộc đời này”, Thủy viết.

Thủy Muối thích đếm mọi thứ từ con số 0. Cô đã dùng “con số 0” để đánh dấu ngày đầu tiên trong cuộc chiến với ung thư của mình. Cô không đếm ngược số ngày cận tử, cô đếm những ngày mình đã chiến đấu, giành giật sự sống từ tay tử thần.

Ngày số 0: Ung thư

Những chia sẻ về căn bệnh ung thư phổi được Thủy viết trên blog cá nhân

Là một kỹ sư, tôi thích đếm từ con số 0 hơn. Nhưng lần này không phải là công việc, hôm nay tôi dùng con số 0 để đánh dấu ngày đầu tiên trong cuộc chiến với ung thư.

Ngày 9/9/2016, một người bạn thân dẫn tôi đến bệnh viện ở Hà Nội để kiểm tra sức khỏe bởi cơn đau lưng của tôi vẫn chưa khỏi sau 18 tiếng ê ẩm. Bác sĩ nói tình trạng của tôi khá nguy hiểm nhưng tôi vẫn quyết bay về Sài Gòn. Vết thương càng lúc càng nặng. Tôi đến bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM và Chợ Rẫy để kiểm tra.

Trưa 28/9, người anh họ là bác sĩ khoa ngoại thần kinh tại bệnh viện Chợ Rẫy gọi cho tôi và nói: “Anh không biết là em đã chuẩn bị tinh thần hay chưa nhưng kết quả cho thấy em bị ung thư phổi”. Đây không phải lần đầu tiên tôi gặp vấn đề về sức khỏe. Nhưng có thật sự là ung thư? Và không ai khác, chính là tôi ư?

Tôi có cuộc hẹn với khách hàng một giờ sau đó. Tôi cố gắng tiếp nhận càng nhiều thông tin về tình trạng của mình càng tốt. Anh họ cho biết đang đợi thêm vài kết quả nữa. Trong lúc này, tôi chuẩn bị mọi thứ cho cuộc hẹn, gặp khách hàng và ăn tối với các cộng sự của mình.

Ngày 5/10, tôi ăn trưa cùng một người bạn trên tầng thượng khách sạn Sheraton để tâm hồn thư thái. Ngày tiếp theo tôi đến trung tâm ung thư USC Norris (Mỹ) và được chẩn đoán mắc bệnh ở giai đoạn 4, tức ung thư giai đoạn cuối. Khoảnh khắc đó tôi đã thật sự sốc. Tôi không hề có sự chuẩn bị để đón nhận thông tin này.

Ảnh chụp phổi của Thủy Muối vào tháng 8/2017

Rất nhanh chóng, tôi đi thử máu, chụp PET/CT. Trong khoảng thời gian ngắn ngủi, tôi tự bồi đắp tất cả kiến thức ung thư và đặc biệt là ung thư phổi. Và hôm nay chính là ngày đầu tiên của cuộc chiến.

Đó là những dòng nhật ký đầu tiên trong cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư phổi giai đoạn muộn của Thủy Muối.

Trong giai đoạn vừa phát hiện bệnh và bắt đầu điều trị, Thủy Muối đau đến mức không nói được, không đi được nhiều, thậm chí không ăn được phải cho hết đồ ăn vào máy xay ra rồi uống.

Thủy Muối của những đợt điều trị đầu tiên

“Khoảng 2 tuần sau khi bắt đầu điều trị, tôi bước lên máy chạy bộ trở lại. Lúc đó chỉ đi 200 mét thôi cũng cảm thấy đau không chịu nổi. Tuy nhiên, tôi vẫn cố gắng mỗi ngày trong giới hạn của bản thân, mỗi ngày cố một chút và kiên trì.

133 ngày sau khi điều trị, tôi đã đi bộ lên một ngọn núi với độ dài 20 cậy số. Bây giờ, cho dù ở Mỹ hay quay về Việt Nam, tôi vẫn giữ thói quen tập cardio, yoga và thiền định mỗi ngày kết hợp leo núi hàng tuần để giữ tinh thần và cơ thể ở trạng thái ổn định nhất.

Cho dù bận rộn đến mức nào đi nữa thì tôi cũng dành thời gian cho bản thân, ngủ đủ giấc, ăn uống đều độ và tập thể dục mỗi ngày”, Thủy Muối chia sẻ về hành trình chiến đấu với căn bệnh ung thư.

Ung thư là cơ hội để chúng ta được sống thêm lần nữa

Trong một Vlog gửi chính mình của tuổi 20, Thủy Muối ước rằng mình đã biết trân quý, giữ gìn sức khỏe tốt hơn: “Trong 1 năm qua điều trị bệnh ung thư và có những bài học tự mình rút ra được. Bài học đầu tiên là về sức khỏe.

Những năm tháng của tuổi 20 lúc nào Thủy cũng bán mạng mình để đi làm, nghĩ xây dựng sự nghiệp là quan trọng lắm nhưng mà ai biết được ung thư đến bất ngờ như vậy. Cảm giác lúc đó sợ chết thì ít nhưng sợ đau thì nhiều, lúc đó mới thấy sức khỏe của mình quan trọng như thế nào”.

Thủy Muối chia sẻ, “Trước đây, tôi đi ngủ hay canh cánh trong lòng, chết rồi, còn nhiều việc quá, ngày mai phải cố gắng hơn. Bây giờ, tôi đi ngủ, tự mỉm cười rằng mình đã cố gắng hết sức ngày hôm nay rồi.

Ngày xưa tôi xây dựng cuộc sống mình chung quanh công việc, bây giờ tôi đã biết cách xây dựng công việc chung quanh cuộc sống của mình. Chỉ học và làm những điều mình thích. Cái mình không thích sẽ không làm, người mình không thích sẽ không chơi cùng. Tự nhiên cuộc sống đơn giản hơn rất nhiều!”

Thủy Muối tham gia hỗ trợ các người bệnh ung thư. Ảnh: SCI

“Ung thư không dừng lại khi bệnh nhân rời khỏi cửa phòng bác sĩ, không có quyết định nào là hoàn toàn đúng hay hoàn toàn sai, mà với mỗi người, ai cũng có những giá trị sống của riêng mình.

Hàng ngày, tôi nhận được rất nhiều tin nhắn khuyên tôi các thể loại từ ăn chay cho đến tập khí công, thậm chí cầu thầy, cầu bà, cầu các thứ. Tôi không nghĩ mình tài giỏi, càng không có đủ kiến thức y khoa để nói rằng cái nào là đúng, cái nào là sai, tôi đưa ra quyết định dựa trên những gì mình học hỏi được từ những người đồng sự, những người bác sĩ chung quanh tôi, và tôi có những giá trị sống của riêng bản thân mình”, Thủy Muối ghi chép lại cuộc chiến của mình.

Căn bệnh ung thư đã cho Thủy Muối cơ hội để được sống thêm lần nữa, được trải nghiệm những điều chúng ta chưa từng thử bao giờ.

“Cuộc đời không phải là cái gì xảy đến với ta, mà là cách ta đối diện với nó”, Thủy Muối tâm sự.

Thủy Muối tới thăm các bệnh nhi bị ung thư tại Bệnh viện K3 Tân Triều tháng 9/2017. Ảnh: NVCC

Thủy Muối đã thành lập nhiều dự án giúp những người mắc ung thư như cô có thể đối mặt với nó cũng như chăm sóc bản thân tốt hơn, trong đó có Salt Cancer Initiative (SCI), sáng kiến hỗ trợ bệnh nhân ung thư qua việc nhằm cung cấp thông tin, giáo dục và hỗ trợ đến bệnh nhân ung thư và người thân tại Việt Nam. Và sắp tới, cô ra mắt cuốn tự truyện “Đối diện với cuộc đời” – [365].

Ở đó, cô nhìn lại toàn bộ cuộc đời mình qua 365 ngày, bắt đầu từ ngày 0 của cuộc chiến với ung thư – cuộc chiến của những khái niệm mới về bệnh tật và của những cơn đau “tưởng như chết hụt” chỉ có thể là ung thư mang lại.

“Cuộc sống của bệnh nhân ung thư là những chuỗi ngày sống chung với lũ, là những nghịch cảnh và khó khăn. Kỳ tích có thể không xảy ra ở cuối con đường, nhưng việc tôi sống đến hôm nay, 694 ngày sau ngày tôi phát hiện bên, đã là một điều không tưởng!

Ung thư là một cơ hội để tôi nhìn lại giá trị sống của bản thân, để tôi có thêm cơ hội làm những điều mà tôi chưa từng nghĩ mình sẽ làm trong suốt 2 năm qua! Và đó, đã là kỳ tích!”, Thủy Muối tâm sự.

Thủy Muối của hiện tại. Ảnh: NVCC

Tốt nghiệp cử nhân Khoa học Máy tính tại Đại học Southern California, Thủy Muối thành lập chuỗi cửa hàng Parallet Frozen Yogurt.

Năm 2013, cô trở thành giám đốc điều hành công ty GreenGar Inc, đưa công ty đến Silicon Valley gia nhập chương trình 500 startup Accelerator.

Năm 2014, Thủy lập công ty Tappy và được công ty Weeby.co mua lại đầu năm 2015.

Với thành tích đáng nể, cô được tạp chí Forbes Vietnam vinh danh trong danh sách “Forbes 30 Under 30” năm 2015. Cô được BBC gọi là “Nữ hoàng khởi nghiệp” khi bán công ty vào năm 2015 với con số hàng triệu đô la.

Đầu năm 2016, cô một mình lái xe vòng quanh nước Mỹ trước khi quay về Việt Nam bắt tay vào thực hiện những dự án mới.

Thủy Muối đã từng là nhân vật chính trong bộ phim tài liệu “She Started It” – công chiếu năm 2016 – được ghi hình trong suốt 3 năm xây dựng sự nghiệp của cô. Bộ phim đã được trình chiếu hơn 30 quốc gia và hàng trăm công ty công nghệ và trường Đại Học hàng đầu thế giới.

Cuốn tự truyện “Đối diện với cuộc đời” – [365] của Thủy Muối được chắp bút bởi nhà văn Võ Thu Hương, dự kiến sẽ ra mắt vào tháng 10/2018. SCI hy vọng sẽ nhận được sự hỗ trợ của quý cộng đồng để [365] và dự án “Đối diện với cuộc đời” được xuất bản và nằm trên kệ sách của những người đã, đang và sẽ được truyền cảm hứng từ câu chuyện của Thủy Muối.

Thủy Muối mong muốn nó có thể đến được với không chỉ cộng đồng bệnh nhân ung thư Việt Nam mà cả các bạn trẻ đang tràn đầy năng lượng bước vào cuộc sống.

Tú Anh

Advertisements

Mẹ đảm siêu hot MXH chia sẻ trình bày 11 cách pha nước chấm của món ăn Tết thêm đậm đà

Sắp Tết, chị Tô Hưng Giang đã chia sẻ trình bày rất nhiều công thức nước chấm để mọi người có thể ăn được rất nhiều món.

NƯỚC CHẤM MẮM GỪNG

Nguyên liệu: Nước mắm ngon: 50ml – Chanh: 1 quả – Gừng củ tươi: 20gr – Hạt tiêu: 1 thìa cafe – Mỳ chính: 1 thìa cafe (nếu ăn được mỳ chính) – Ớt tươi: 1-2 quả tuỳ vào độ cay mà gia giảm – Đường cát trắng xóa hoặc đường vàng Biên Hoà: 20gr – Nước đun sôi để nguội: 100ml

Phương thức: Cho gừng, ớt tươi vào máy xay nhỏ hoặc giã thật nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho vào bát: nước mắm, nước đun sôi để nguội, đường, nước chanh… hoà thật tan đường. Tiếp đến cho gừng và ớt xay, hạt tiêu, trộn đều các nguyên liệu là xong.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 1

NƯỚC MẮM CHUA NGỌT

Nguyên liệu: 1 thìa canh tỏi băm, 1/2 thìa canh ớt băm, 4 thìa canh đường, 4 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh nước đun sôi để nguội, 1 quả chanh (nếu ai ăn mỳ chính thì thêm 1/2 thìa cafe mỳ chính)

Phương thức: Để chắc chắn rằng tỏi ớt nổi lên thì cho tỏi ớt vào bát trước, vắt 1/2 quả chanh vào để riêng. Hoà đường với nước mắm và nước đun sôi để nguôi cho tan, phải tan đường mới ngon. Sau đó mới đổ tỏi ớt vào và nêm nếm lại độ chua ngọt một lần nữa cho vừa miệng.Tỏi nên băm khô và băm thật nhỏ, tránh để dính nước thì sẽ luôn nổi.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 2

NƯỚC CHẤM CUA GHẸ

Nguyên liệu: Đường cát trắng xóa: 50gr – Tương ớt: 50gr – Nước mắm: 25gr – Tỏi: 10gr – Dấm ăn: 50gr – Quất: 15gr – Lá chanh: 3 lá

Phương thức: Tỏi băm nhỏ – Quất thái mỏng – Lá chanh thái sợi – Cho vào bát: đường, nước mắm, dấm, tương ớt… hoà thật tan các nguyên liệu. Tiếp đến là tỏi, quất thái mỏng, lá chanh. Trộn đều các nguyên liệu là xong.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 3

NƯỚC CHẤM XÌ DẦU

Nguyên liệu: 100ml xì dầu đóng chai – Tỏi: 20gr – Ớt bột khô: 1/4 thìa cafe hoặc dùng ớt tươi thì 1 quả (tuỳ độ cay mà thêm bớt) Đường cát trắng xóa: 10gr – Dấm ăn: 10gr – Mỳ chính: 5gr – Rau mùi ta (mùi tàu,hành lá…): 1 thìa canh ăn phở – Vừng rang chín: 10gr – Dầu mè: 20gr

Phương thức: Tỏi ớt băm nhỏ (nếu dùng ớt bột thì thôi ớt tươi)- Rau mùi rửa sạch thái nhỏ. Cho tất cả những nguyên liệu: xì dầu, đường, tỏi, ớt, mỳ chính, dấm ăn, rau mùi, vừng rang chín vào bát. Đun nóng dầu mè và đổ lên trên các nguyên liệu là xong. Trộn đều các nguyên liệu gia vị trong bát.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 4

NƯỚC CHẤM MUỐI ỚT XANH

Nguyên liệu: Chanh quả: 100gr – Lá chanh: 4-5 lá – Ớt xanh: 5-10gr (tuỳ độ cay để điều chỉnh) – Đường cát trắng xóa: 30gr – Muối: 10gr – Mỳ chính: 2-3gr – Sữa đặc ông thọ: 1 thìa canh (thìa ăn phở) – Bột mù tạt: 2 thìa cafe

– Phương thức: Chanh vắt lấy nước bỏ hạt. Ớt rửa sạch thái nhỏ. Lá chanh rửa sạch thái nhỏ. Cho tất cả những nguyên liệu: nước chanh, ớt xanh, lá chanh, đường, sữa đặc, muối, mỳ chính, bột mù tạt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là xong.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 5

NƯỚC CHẤM MẮM ME

Nguyên liệu: Me chua chín đóng thành bịch (bán sẵn trong siêu thị) hoặc me quả me chua đã chín: 50grNước mắm: 25grNước trắng: 200mlĐường cát hoặc đường thốt nốt: 50grTỏi: 20grỚt bột khô: 1/2 thìa cafe hoặc dùng 1 quả ớt cay tươi.

Phương thức: Me ngâm nước nóng cho mềm đi, rây lấy phần ƫʜịƫ me và bỏ hạt. Cho đường, me, nước mắm, nước trắng… đun sôi cho sền sệt, để lửa nhỏ vừa. Múc hỗn hợp mắm me đã đun sôi ra bát, trộn thêm tỏi, ớt là xong.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 6

CHẲM CHÉO CHẤM THỊT, CÁ VÀ CÁC LOẠI RAU CỦ

Nguyên liệu: 3-4 nhánh tỏi – 2 quả ớt khô (hoặc dùng ớt bột khô) – 2 thìa cafe gia vị bột canh – 1/3 thìa cafe gia vị mì chính (nếu bạn ăn được gia vị mì chính) – Vài hạt mắc khén (chỉ vài hạt thôivì cho nhiều phần nước chấm sẽ bị đắng và hăng).

Mắc khén cũng phải rang hoặc nướng qua cho dậy mùi thơm, mọi người nên rang sẵn nhiều cho vào hộp kín cất ngăn mát tủ lạnh, người đồng bào dân tộc họ thường hay lưu trữ bằng phương pháp treo gác bếp.

Phương thức: Tỏi, ớt khô nướng làm sao cho thật thơm, đổ tất cả vào cối cùng hạt mắc khén, gia vị bột canh, gia vị mì chính, giã cho nhuyễn mịn. Món chẳm chéo khô có thể dùng để chấm món ƫʜịƫ luộc ,măng luộc, chấm xôi, cá nướng, và kể cả rau củ quả luộc cũng rất ngon.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 7

NƯỚC CHẤM MẮM NÊM

Nguyên liệu: Mắm nêm Dì Cẩn hoặc một số loại mắm nêm bất kì: 200gr (không ăn được mắm nêm có thể thay thế bằng lọ tương đen mua trong siêu thị) – 1/2 quả dứa chín – Hành tím: 10gr – Tỏi: 40gr – Đường: 20gr – Nước cốt chanh: 40gr – Ớt quả cay: 3 -4 quả (hoặc tuỳ độ cay để điều chỉnh) – Vừng rang chín: 40gr – Lạc rang chín: 40gr –

Phương thức: 1/2 quả dứa bổ làm đôi, một nửa xay nhỏ lấy nước cốt, một nửa miếng đem băm thật nhỏ. Phi thơm tỏi và hành tím, đổ ớt xào nhanh tay cho thơm, tiếp đến dứa băm nhỏ, nước cốt dứa, mắm nêm. Đợi mắm sôi thì cho đường vào, nêm nếm cho vừa ăn. Múc mắm ra bát, trộn thêm vừng rang và lạc rang là xong.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 8

SỐT CHẤM CÁC LOẠI ĐỒ CHIÊN RÁN

Nguyên liệu: Sốt mayonnaise: 100gr – Tương quả cà chua (loại ketchup đóng chai mua sẵn trong siêu thị): 10gr – Tương ớt: 10gr – Sữa đặc ông thọ: 10gr – Whipping cream (kem tươi của anchor): 10gr

Phương thức: Trộn đều tất cả những nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sốt sánh mịn.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 9

CÁCH PHA CHẤM BÒ NHÚNG DẤM

Chuẩn bị: 3 thìa dứa băm nhỏ, 1 thìa nước lọc, 3 thìa mắm nêm, 1/2 thìa đường, 1 thìa tỏi ớt băm, 1 thìa hành phi.

Thực hiện: Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu nóng, rồi cùng nước mắm nêm + nước + đường vào nấu sôi là tắt bếp. Đổ hỗn hợp ra bát, sau đó cho ớt tỏi băm và hành phi vào trộn đều.

NƯỚC CHẤM XOÀI XANH

Nguyên liệu: Hành củ: 10 củ – Tỏi: 7-8 nhánh – Đường cát: 1/2 bát ăn cơm (nếu có đường cát vàng Biên Hoà sẽ ngon và thơm hơn) – Nước mắm: 1/2 bát ăn cơm – Ớt bột khô: 1-2 thìa canh tuỳ độ cay mà cho vừa khẩu vị – Ớt quả: 3-4 quả – Tép khô: 1/2 bát ăn cơm – Nước trắng: 4-5 thìa canh (thìa ăn phở) – Gia vị bột canh hoặc bột nêm, chút mỳ chính (nếu ăn mỳ chính)

Phương thức: Tép khô đem ngâm với nước ấm cho nở, sau đó gạn khéo để tép sạch cát, và rửa tép vài lần nước cho sạch đẹp bụi bẩn, vớt ra vắt sạch nước để riêng. Hành, tỏi, ớt băm nhỏ. Cho một chút ít dầu ăn vào chảo, đợi dầu sôi cho hành tỏi vào phi vàng và thơm nhưng đừng để cháy quá sẽ bị đắng, tiếp đến là ớt quả băm.

Trút hết phần tép khô vào đảo cho vàng, dậy mùi thơm là được. Cuối cùng cho đường, nước mắm, nước lọc, khuấy , hạ lửa trung bình, hỗn hợp sôi nêm nếm gia vị cho vừa miệng, có thể cho thêm nữa chút gia vị bột canh, bột nêm hoặc mỳ chính. Đổ hết phần ớt bột khô vào. Đun nhỏ lửa cho hỗn hợp keo lại, hơi sền sệt là được, gần như cách mình làm kho quẹt đó.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 10

KHO QUẸT

Nguyên liệu:

– Tôm khô: 50 gr – ƫʜịƫ ba rọi: 200gr – 8 thìa canh nước mắm, 4 thìa canh nước, 3 thìa canh đường, 1 củ hành tím, 1/2 thìa bột nêm, hành hoa, ớt, hạt tiêu ĐậƤ dập.

Phương thức:– Tôm khô ngâm nước ấm 10-15p cho nở, rửa lại rồi để ráo

– ƫʜịƫ ba rọi rửa sạch, thái hạt lựu ,rang thật vàng, vớt ra để ráo mỡ, phần mỡ tiết ra để lại tí lại dùng tiếp.

– Pha hỗn hợp sốt: cho tất nước ta mắm, đường, nước theo tỉ lệ trên vào bát.

– Đặt nồi hoặc chảo lên bếp (tốt nhất là dùng nồi đất như mình dùng trong hình), cho 3 thìa canh mỡ tiết ra từ quá trình rang ƫʜịƫ ba rọi rồi đổ hành tím băm nhỏ vào phi thơm, cho tôm vào đảo, tôm hơi săn lại thì tiếp tục đổ ƫʜịƫ lợn đã rang vàng vào, đảo qua rồi từ từ rót hỗn hợp nước mắm đường đã pha ở trên, để nhỏ lửa cho kho quẹt keo lại rồi rắc ớt và hạt tiêu vào, thêm hành hoa thái nhỏ nếu thích rồi bắc ra là xong.

me dam sieu hot mxh chia se 11 cach pha nuoc cham cho mon an tet them dam da - 11

Chúc chúng ta thành công!

Làn sóng bỏ Facebook của người nổi tiếng năm 2018

Thứ Năm, 27/12/2018 14:10 PM GMT+7

Trước hàng loạt bê bối rò rỉ dữ liệu của mạng xã hội lớn nhất năm 2018, nhiều nhân vật nổi tiếng đã khẳng định không dùng Facebook nữa.

Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 1
Jim Carrey, diễn viên kiêm nhà sản xuất phim người Canada từng hai lần nhận giải Quả cầu vàng, có thể xem là người có ảnh hưởng đầu tiên kêu gọi bỏ Facebook năm 2018. Tháng 2, ông xóa tài khoản và fanpage Facebook vì cho rằng mạng xã hội này thu lợi từ sự can thiệp của Nga vào bầu cử Mỹ. Bên cạnh đó, ông cũng bán toàn bộ cổ phiếu Facebook đã đầu tư.
Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 2
Elon Musk tuyên bố trên Twitter tháng 3/2018 rằng sẽ đóng fanpage của Tesla và SpaceX. Sau đó, hai trang này (đã được xác nhận bằng dấu tích xanh) biến mất. “Tôi không sử dụng và có lẽ cũng không bao giờ sử dụng Facebook. Chúng tôi cũng không bao giờ quảng cáo hay trả tiền cho sản phẩm của mình trên đó. Vì vậy, tôi không quan tâm”, Musk chia sẻ.
Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 3
Brian Acton là đồng sáng lập WhatsApp, nền tảng nhắn tin được Facebook mua lại với giá 19 tỷ USD năm 2014. Sau bê bối dữ liệu Cambridge Analytica khiến hàng chục triệu tài khoản người dùng Facebook bị rò rỉ, ông đăng thông điệp ngắn gọn trên Twitter: “Đã đến lúc” kèm hashtag #DeleteFacebook.
Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 4
Chia sẻ với USA Today hồi tháng 4, Steve Wozniak, đồng sáng lập Apple, lo ngại việc lạm dụng dữ liệu cá nhân của Facebook cho mục đích quảng cáo, đồng thời tuyên bố không sử dụng mạng xã hội này. “Người dùng cung cấp mọi chi tiết về cuộc sống cho Facebook. Mạng xã hội này sau đó sử dụng cho quảng cáo, nhưng khách hàng của họ lại không được một đồng nào”, Wozniak nói.
Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 5
Ca sĩ, diễn viên người Mỹ Cher cũng bày tỏ sự chán ghét Facebook và quyết định đóng cả fanpage lẫn tài khoản cá nhân vào tháng 3.
Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 6
Nam diễn viên hài Will Ferrell tuyên bố xóa trang Facebook chính thức của mình sau bê bối rò rỉ dữ liệu hồi tháng 3. “Cambridge Analytica lạm dụng hàng triệu thông tin người dùng Facebook để phá hoại nền dân chủ và xâm phạm quyền riêng tư của công dân chúng tôi”, Ferrell nói.
Lan song bo Facebook cua nguoi noi tieng nam 2018 hinh anh 7
Nhà báo công nghệ nổi tiếng Walt Mossberg, từng làm việc cho WSJ, Verge, Recode và AllThingsD, cho biết sẽ xóa toàn bộ ứng dụng thuộc sở hữu của Facebook, gồm Facebook, Messenger và Instagram trong tháng 12.”Facebook đã chuyển hướng nhiều đến mức tôi không còn thoải mái khi ở đó nữa”, Mossberg viết.

>>> Đọc thêm: Facebook nợ người dùng tính năng ‘clear history’ suốt 7 tháng

Làm lộ ảnh riêng tư gần 7 triệu người, Facebook có thể chịu án phạt hàng tỷ USD

Làm lộ ảnh riêng tư gần 7 triệu người, Facebook có thể chịu án phạt hàng tỷ USDLỗi khiến người dùng bị lộ những bức ảnh mà họ không hề đăng công khai (chế độ Public) trên trang cá nhân có thể khiến mạng xã hội lớn nhất hành tinh bị phạt hàng tỷ USD. 

Hacker đánh sập Facebook cá nhân bằng giấy chứng tử tại Việt Nam

Hacker đánh sập Facebook cá nhân bằng giấy chứng tử tại Việt NamTại Việt Nam, cộng đồng hacker Facebook đang cung cấp một gói dịch vụ đánh sập tài khoản cá nhân độc nhất vô nhị, mà thành phần quan trọng để cách làm này thành công là giấy chứng…Nguồn: VnExpress

Việt kiều Mỹ kể chuyện đời xứ ‘thiên đường’: Thuê băng video, nhớ nhà chảy nước mắt

Trong một lần lang thang chờ nha sĩ, tôi mừng như bắt được vàng khi thấy một tiệm bán, cho thuê băng đĩa vẫn còn hoạt động. Đúng là hàng hiếm ở xứ “thiên đường” này bởi giờ đây mấy link chiếu phim miễn phí tràn ngập.

Việt kiều Mỹ kể chuyện đời xứ ‘thiên đường’: Thuê băng video, nhớ nhà chảy nước mắt

Hôm rồi tôi ghé lại văn phòng nha sĩ trong khu chợ Maxim, một thời rất nổi tiếng của cộng động người Việt ở Maryland để nhổ răng. Tới nơi thấy siêu thị Việt lẫn mấy chỗ gửi tiền, bán thẻ cào đóng cửa hết trơn. Nhà thờ Tin Lành hình như đã thay mục sư Việt Nam bằng một người khác. Văn phòng nha sĩ nằm trên lầu, vắng tanh, là nơi đến của phần lớn người Việt không có bảo hiểm sức khỏe (đụng tới răng ở Mỹ mà không có bảo hiểm là một việc cực kì hao tổn túi tiền).Sát bên, một tiệm bán và cho thuê đĩa băng vẫn còn hoạt động. Trời ơi!Không biết những thành phố đông người Việt như Garden Grove, San Jose, Houston hay Boston những tiệm băng đĩa còn không, chứ mấy tiệm trong khu Eden, Virginia hầu như đều đã sang nhượng, cho thuê hay chuyển đổi mục đích hết rồi. Giờ chẳng còn ai mua DVD hay CD, huống hồ gì có chuyện thuê về xem, kể cả mấy ông bà già lụm khụm.

Eden, trung tâm mua sắm của người Mỹ gốc Việt ở VirginiaNVCC

Nhớ cái tivi của hàng xóm ở Việt NamTrong khi chờ đợi tới lượt mình, tôi ghé vô tiệm dạo một vòng xem thử. Anh chủ tiệm ngồi ngáp ngắn ngáp dài bên cạnh những poster quảng cáo, những hộp đựng đĩa phim TVB, Hàn Quốc, Trung Quốc hay Việt Nam vô cùng bắt mắt được sắp xếp một cách cẩn thận. Xúc động ghê, khi mà ở chỗ này, thời gian như ngưng đọng lại.Nhớ lại cái thời mới tới Mỹ gần hai mươi năm trước, khi mà ngày ra đi không hẹn được lúc về. Tân Sơn Nhất ngày ấy có chỗ gọi là “phòng cách ly”. Vô làm thủ tục check in xong là không được đi ra, dẫu nhìn nhau qua lớp kính dày, nhưng thế là xong đó. Không phải như bây giờ, làm thủ tục xong tôi còn ra nói trên trời dưới đất với bạn bè, chừng nào loa kêu mới lật đật chạy vô. Khi đó, cả nhà chưa kịp ngủ đã để chống lại với việc lệch mười hai múi giờ, việc đầu tiên mấy chị trong nhà trọ rủ nhau, là hùn tiền lại tới tiệm của chị Thảo nằm trong khu người Mễ, thuê video về coi giải sầu. 25 đô la thuê được 100 tập phim. Coi nát nước một bộ phim dài ba mươi tập chưa tới 10 đô la. Đó là cái giá rẻ nhất để giải trí.

Việt kiều Mỹ kể chuyện đời xứ ‘thiên đường’: Thuê băng video, nhớ nhà chảy nước mắt - ảnh 2

Việt kiều Mỹ kể chuyện đời xứ ‘thiên đường’: Bi hài đi đuổi người thiếu tiền nhàTừ một cậu thanh niên mười tám tuổi ở Ninh Hòa, quanh năm suốt tháng lo học và xem tivi, nghe cải lương, ca nhạc qua những bằng cassette nhàu nát, hay đọc những tờ báo Sân khấu, Điện ảnh, Thể thao Văn hóa từ trong Sài Gòn gửi ra. Đời tư, phim ảnh, tình cảm của những Lương Triều Vĩ, Trương Mạn Ngọc, Châu Tinh Trì, Quách Phú Thành, Lâm Thanh Vân, Thiệu Mỹ Kỳ… hay nhiều ngôi sao khác đều rành dẫu chưa một lần coi phim họ đóng.Tôi đi qua cái thời bao cấp khổ nghèo, năm tháng ăn uống kham khổ, cơm độn bo bo với khoai lang. Không có xà bông giặt áo quần phải lấy tro củi đem pha với nước, để nó lắng xuống, lấy lớp nước bên trên lọc. Cả huyện có cái rạp chiếu phim to lắm, chiếu mấy phim như Chí Phèo, Thằng Bờm, Tắt đèn, Dòng sông hoa trắng, Ván bài lật ngửa… Tới thời phim mì ăn liền thì trời ơi, cả huyện ai cũng mê Lý Hùng với Diễm Hương, ghét Mộng Vân với Y Phụng. Phim nào của họ cũng coi, từ Phạm Công Cúc Hoa, Thạch Sanh Lý Thông, tới Nước mắt học trò, Vĩnh biệt Cali… Mà chỉ khi nào Lý Hùng với Diễm Hương đóng chung mới đầy rạp nhen, chứ Lý Hùng đóng với Việt Trinh, Thu Hà, hay Diễm Hương đóng với Thái San, Công Hậu… ế òm, chưa tới nửa rạp.Hầu như cả xóm cả trăm hộ chỉ có một hai cái tivi là cùng. Mà tivi trắng đen, nhỏ bằng màn hình vi tính 15 inch, hột mưa nhiều như trái rạ. Nhà anh Hưng thì tivi để tít trên lầu, hình ảnh thì lưng dài hơn chân, như mấy chú lùn trong Bạch Tuyết. Muốn coi phải đi qua mấy con chó chằn ăn trăn quấn nên ít người dám ghé. Nhà bà bốn Xóm nằm trong hẻm tối hù, nhưng là chỗ cho tụi con nít tụ tập, xếp hàng như cá mòi, coi đài Khánh Hoà với Bình Định, sau này mới có VTV. Đêm thứ Bảy có cải lương, trời ơi, xóm đông như hội. Tuần nào có kịch nói hay chèo. Ế ẩm hổng ai thèm đi.

Trung tâm Eden về đêmSHUTTERSTOCK

Sau này nhà mợ Sáu Lựu có cái tivi màu JVC đầu tiên nhất của xóm cũng là thời điểm chiếu Tề Thiên. Phải nói đó là giai đoạn mê ly nhất của bọn trẻ tụi tôi, đêm nào cũng nôn nao chờ tới giờ để coi cho đã mắt, rồi chửi bới nhau từa lưa, đầu mày cao quá, tóc rối nùi thấy ghê, nóng nực, rồi hehehe có mấy đứa đánh bom, thúi rầm trời. Nhiều khi buồn ngủ muốn chết mà cũng ráng ngồi coi. Gật gà gật gù tới lúc mợ đánh cái rầm, hết tivi rồi con, mới lật đật chạy về nhà ngủ. Rồi tới Người giàu cũng khóc, Đơn giản tôi là Maria, phim Tiệp Khắc, Liên Xô toàn mấy ông Tây bà Đầm, to như voi, suốt ngày ăn với uống…Mãi tới năm 1995 nhà tôi mới mua cái tivi màu nội địa của Hitachi. Trời ơi, khổ thân với nó vì bị nhiễm hơi nước, cứ vài tháng là bị mờ, phải lấy máy sấy cho khô, thay bóng đèn mới được coi tiếp. Có tivi rồi nhưng hổng có tiền mua đầu máy, nên phải đi mướn mớ băng video giập nát coi phim tình cảm Đài Loan sướt mướt, chuyển qua TVB Hồng Kông lê thê không kém.Gia đình Việt ở Mỹ quây quần nhờ… băng đĩa thuêVà khi sang Mỹ, mỗi lần mở cửa bước vào cái tiệm nhỏ xíu, chật ních băng từ, có cảm giác mình đang đi lạc vào một thế giới khác. Trời ơi, tôi thỏa thích hốt mớ phim lẻ (điện ảnh) về chất đống trong nhà, mặc sức xem các ngôi sao TVB yêu thích mỗi bữa đi học về hay những đêm dài không ngủ. Phim bộ thì luôn thuê hai.Bên trên chủ nhà coi một, dưới chúng tôi coi một, rồi đổi nhau xoay vòng. Bộ nào hay giữ lại coi tới ba lần, nát cả băng mới đi trả. Hết phim lẻ, phim bộ, tôi chuyển qua cải lương. Minh Vương, Lệ Thủy, Phượng Liên, Mỹ Châu rồi Vũ Linh, Tài Linh, Thanh Hằng… bao nhiêu cũng thuê hết về để coi, nhiều khi sang chép ra lưu giữ lại.

Việt kiều Mỹ kể chuyện đời xứ ‘thiên đường’: Thuê băng video, nhớ nhà chảy nước mắt - ảnh 4

Đằng sau đồng USD Việt kiều Mỹ gửi về – Kỳ 2: Tỉ phú, thiếu nợ bởi nailsChiều tối anh chị đi làm về, tắm rửa, ăn cơm xong, cả nhà ngồi quây quần trên bộ bàn ghế cũ mèm ngay phòng, say mê dán mắt vào màn hình tivi để hào hứng, khóc cười với nhân vật mà quên đi nỗi buồn xa xứ.Tôi nghĩ, đó là khoảng khắc gần gũi, thân tình nhất của gia đình. Để rồi gần hai mươi năm sau, vĩnh viễn chúng tôi không bao giờ tìm lại được.

Cuộc sống ngày một bận rộn. Tôi đi học hầu như cả ngày. Anh chị phải làm thêm giờ. Rồi công ty đóng cửa, mạnh ai tìm việc nấy để kiếm tiền. Má tôi mất. Ba tôi về Việt Nam để anh chị bên nhà chăm sóc. Sợi dây liên kết giữa mỗi chúng tôi cứ thế mỏng manh dần.Chúng tôi ngày một lớn, mỗi người có một cuộc đời riêng. Tôi trẻ nhất nhà mà cũng gần bốn chục. Dẫu giờ chúng tôi vẫn ở chung nhưng mỗi người một phòng. Đi làm về bới tô cơm, đóng cửa cái rầm. Thế giới của ai người nấy biết.

Vì sao phụ nữ Việt Nam chán chồng và không thích lấy chồng ngày càng nhiều?

Đàn ông cưới vợ về nhưng lại bỏ rơi chính người bạn đời của mình. Họ chỉ quan tâm đến xúc cảm của bản thân, sống vì bản thân mà không hề đếm xỉa đến buồn vui của vợ. Cưới một người chồng như thế còn gì đáng sợ hơn?

Mười người đàn bà Việt Nam lấy chồng, hết 9 người cảm thấy không hài lòng với cuộc hôn nhân của mình. Các ông chồng không tật xấu này cũng tật xấu khác. Nhẹ thì lười biếng, vô tâm, nhậu nhẹt… Nặng thì vũ phu, ngoại tình. Phụ nữ đã kết hôn thường khuyên những cô gái chưa chồng đừng vội kết hôn, bởi lấy chồng khác nào phụ nữ bị nhốt trong một chiếc lồng chật hẹp.

Vì sao phụ nữ Việt Nam chán chồng và không thích lấy chồng ngày càng nhiều? - Ảnh 1
Đàn bà có mấy ai hài lòng với cuộc hôn nhân của mình? – Ảnh minh họa: Internet

Phụ nữ có xu hướng tìm kiếm bạn trai hoặc lấy chồng người nước ngoài ngày càng nhiều. Một khi có một cô ca sĩ hay diễn viên nào cưới được chồng Tây là các cô gái xuýt xoa ngưỡng mộ. Vậy tại sao đàn ông Việt Nam lại “rớt giá” thảm hại trong mắt phụ nữ như thế?

Điều gì cũng có nguyên nhân của nó cả.

Thử nhìn đàn ông nước ngoài đối đãi với người yêu hoặc người vợ của mình xem. Họ quan tâm, bình đẳng với phụ nữ trong mọi vấn đề. Họ xem việc chia sẻ gánh nặng với người bạn đời là điều tất yếu. Họ không xem việc nấu ăn, chăm con, dọn dẹp nhà cửa là giúp vợ mà đó là bổn phận và trách nhiệm một người đàn ông phải làm. Còn đàn ông Việt Nam thì luôn luôn mặc định: Những việc đó là của đàn bà!

Khi vợ đau đớn, trở dạ sinh con đàn ông nước ngoài vô cùng tâm lí và họ cùng bên vợ những khoảnh khắc khổ ải nhất. Muốn biết đàn ông thương vợ đến đâu hãy nhìn qua cánh cửa phòng sinh. Mấy người đàn ông biết xót thương vợ đang chịu nỗi đau thấu trời xanh để dứt ruột sinh con cho mình?

Vì sao phụ nữ Việt Nam chán chồng và không thích lấy chồng ngày càng nhiều? - Ảnh 2
Đàn ông cưới vợ về nhưng lại bỏ rơi người vợ của mình trong sự vô tâm, hời hợt – Ảnh minh họa: Internet

Hay ông nào cũng ngồi trước phòng sinh với bộ dạng ngái ngủ, hoặc cắm đầu vào điện thoại? Vô tâm hơn là khi vợ sinh con và chăm con cực khổ, nhiều ông chồng lại thấy rất phiền hà. Mặc vợ thức đêm, thức hôm chăm con rộc người các anh vẫn ngủ say sưa. Vợ có rơi nước mắt thì các anh cũng không biết và không thèm quan tâm.

Phụ nữ, thực ra ai cũng mong mình lấy được tấm chồng để nương dựa. Thế nhưng, rất hiếm người đàn bà nào lấy được người chồng có Tâm với mình. Đàn ông vô tâm,,hời hợt, nhậu nhẹt, cờ bạc, ngoại tình… Họ cưới vợ về nhưng lại bỏ rơi chính người bạn đời của mình. Họ chỉ quan tâm đến xúc cảm của bản thân, sống vì bản thân mà không hề đếm xỉa đến buồn vui của vợ. Cưới một người chồng như thế còn gì đáng sợ hơn?

Đàn ông nước ngoài chăm chỉ tập thể dục, gìn giữ sức khỏe. Đàn ông Việt Nam người thì bụng bia, kẻ thì phát tướng… Những buổi chiều sau giờ tan ca, thay vì về nhà phụ giúp vợ thì các anh lại lai rai quên trời quên đất. Phụ nữ chỉ nghĩ đến thôi đã ngán ngẩm rồi!

Vì sao phụ nữ Việt Nam chán chồng và không thích lấy chồng ngày càng nhiều? - Ảnh 3
Đàn ông mãi chẳng thể hiểu được người vợ của mình cần gì – Ảnh minh họa: Internet

Dẫu biết đàn ông ở đâu cũng có người này người kia nhưng thực tế trong mỗi ngôi nhà đều có một người đàn bà cô đơn vì chồng. Chẳng phải phụ nữ hay kêu ca mà thực sự đàn ông rất vô tâm. Sâu thẳm, đàn bà vẫn mong muốn tìm được một người thật sự thấu hiểu và chia sẻ, cùng đồng hành với mình trên những chặng đường dài của cuộc đời. Nhưng khổ thay, đàn ông mãi chẳng thể hiểu được vợ mình cần gì và muốn gì.XEM NHIỀU NHẤTMỚI NHẤT

Nam Khuê | Theo Phụ nữ sức khỏe

Nhà báo nên hạn chế tuyệt đối tham gia các hội nhóm kín và sự kiện mang tính chất bè phái

Continue reading Nhà báo nên hạn chế tuyệt đối tham gia các hội nhóm kín và sự kiện mang tính chất bè phái

“Phép biến hình” nhận bão like: Từ áo trắng, quần xanh khi đi học đến mỹ nữ thời thượng khi phố lên đèn

Bức ảnh cô gái “lột xác” khi đi học và khi đi chơi khác một trời một vực khiến dân mạng “phát sốt”.

Chẳng còn “bài toán” so sánh con gái khi ở nhà và khi ra phố bởi dân mạng còn đang vội “trầm trồ” trước một bức ảnh được đăng tải trong group Trường Người Ta. Theo đó, bức ảnh so sánh sự khác nhau của nữ sinh khi tới lớp và lúc đăng hình “sống ảo” trên Instagram này đã nhanh chóng nhận được hơn 15k lượt like và hàng ngàn bình luận.

Bức ảnh hot nhất Facebook hôm nay

Đây là một bức ảnh ghép, một bên là hình ảnh cô gái khi ở trường học với bộ dạng xuề xòa trong bộ đồng phục, một bên thì lộng lẫy, sang chảnh với váy đen cá tính, tóc xoăn điệu đà.

Chẳng phải nói, sau khi đăng tải, bức ảnh lập tức khiến cư dân mạng “choáng”, nhiều chàng trai đã phải vào thể hiện sự ngưỡng mộ trước khả năng “biến hóa” không thua kém gì tắc kè hoa của cô bạn trong hình nói riêng và với các cô gái khác nói chung.

“Đúng là con gái, con trai tụi này xin bái phục luôn đấy!”, “Thực ra thì dù ở trường hay ở nhà thì bạn nữ này trông vẫn xinh, chẳng qua trông ảnh Instagram chất chơi hơn”, “Hóng info nhé”, “Ừa thì con gái bao giờ chẳng thế, lúc bình thường với lúc lên đồ chắc chắn là khác nhau một trời một vực rồi”... là một vài bình luận nhận được nhiều lượt like nhất dưới bức ảnh “bóc phốt” đáng yêu này.

Dưới bài đăng cũng có nhiều người chia sẻ hình ảnh đối lập của mình khi ở nhà và khi đi chơi:

#1
#2
#3

Theo: We25

Phát huy vai trò cựu chiến binh đấu tranh phòng, chống quan điểm sai trái, “tự diễn biến”, “tự chuyển hóa”